大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于36岁牙缝变大是什么原因，36岁牙缝变大是什么原因呢这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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刷牙的正确姿势应该是什么样的呢刷几分钟矫正牙齿要注意些什么？男人50岁出头，最该注意的是什么？用什么方法能保住松动的牙齿？早上刷牙是饭后还是饭前呢刷牙的正确姿势应该是什么样的呢刷几分钟刷牙方法有许多，但其中较流行、较被牙医推荐的是「改良巴氏刷牙法」。
这种方法易于掌握，适合绝大多数人使用，而且刷牙最好是刷三至五分钟。巴氏刷牙法刷牙的操作:
1.正确握法,拇指前伸比"赞"的手势。
2.将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上颚牙齿时刷毛朝上如图示(刷上排牙齿时刷毛朝上,涵盖一点牙龈，牙刷作水平短距离的运动。)(刷下排牙齿时刷毛朝下，依同样的要领刷。)
3.刷毛与牙齿呈45-60度角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，刷毛的侧边也与牙齿有相当大的接触。(牙刷与牙齿呈45~60度角，并轻压向牙齿，使刷毛的侧边也与牙齿接触，但刷毛不可被牙齿分岔。)
4.牙刷定位后，开始作短距离的水平运动，两颗、三颗牙前后来回约刷十次。
5.刷牙时张大嘴，看到上排右边最后一颗牙。然后由右后方颊侧开始，刷到左边;然后左边咬合面、左边舌侧再回到右边舌侧，然后右边咬合面。如此循序的刷便不会有遗漏。(刷牙的顺序有一口诀:右边开始，右边结束。)
6.刷咬合面时，也是两颗两颗牙，来回地刷。
7.上颚后牙的舌侧是较不易刷的地方，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。
刷右边舌侧时刷柄自然会朝向左边,此时我们建议用左手刷右边的后牙舌侧，就顺手多了。
8.此外，刷后牙的颊侧用同侧手，即刷右边颊侧用右手。左边颊侧用左手。同时刷柄可将脸颊撑开，以利视线。)
9.刷完上面的牙齿，再用同样的原则与方法，刷下面的牙齿。
矫正牙齿要注意些什么？儿童牙齿矫正切莫错过黄金期
不同的牙颌畸形，正畸治疗时间会不同。如“地包天”、咬唇吮指等不良习惯引起的牙颌畸形需要进行早期治疗，以3至5岁为宜。大多数儿童正畸治疗的最佳年龄在乳牙基本替换完成，恒牙出齐后，12岁左右是牙齿矫正的最佳年龄，正畸专业医师称此时为“黄金时期”。因为12岁正好是青春期，人体代谢较快，骨骼生长重建也快，这时进行牙齿矫正可塑性高，组织代谢旺盛，治疗周期短效果好，矫治完成后也容易保持效果。而且及时把不整齐的牙齿矫正后还能避免进一步的蛀牙。
而进入成人期再进行牙齿矫正的话，牙齿矫正的效果就明显不如儿童期和青少年期。因为一旦成人，牙齿和肌肉都已固定成形，再做矫正治疗会耗费更长的矫治时间，效果也会略逊于黄金期的矫正效果。
配戴正畸矫治器期间要注意饮食
矫正治疗主要是配戴正畸矫治器，正畸矫治器按其在口腔内固位的方式可分为活动矫治器和固定矫治器两大类。正畸医生会根据患者的年龄、牙颌畸形的性质和严重程度进行选择。戴上牙套后，部分患者会出现牙齿轻度松动、酸胀不适、咀嚼无力等情况，这都是治疗过程中的正常反应。所以头三天需要吃软食，能避免增加疼痛感，如软饭、粥类等。等一周后基本适应了，就可以正常饮食，但是在做矫正治疗的1至2年间，不能吃过硬过黏的食物，如核桃、坚果类、骨头等。
牙齿矫正过程中要按时定期复诊
牙齿矫正过程中，不同阶段有不同的牙齿移动计划，所以要求患者必须定期复诊，固定矫治器每4-6周，活动矫治器每2-3周复诊一次。失约常常会影响矫治的进度，延长疗程，甚至引起牙体牙周组织的损伤。要求患者自己挂的橡皮圈牵引，应按医生规定的时间戴用，患者应当爱惜矫治器，避免损坏、丢失，也不能自己拆卸和加力，这些都不利于正常矫治。如果发现矫治器意外损坏，或者出现一些症状，如牙齿疼痛时间过长，牙齿松动明显，矫治器刺激口腔软组织等，应及时就医，以便得到尽快处理。
男人50岁出头，最该注意的是什么？夫妻之间那点事要节制，不能过于频繁，小心短命。对于提不起兴趣的妻子要包容，忍耐，理解。米缸不缺米，不干抠井盖，搬砖的体力活，不干跑美团，送快递等风吹日晒雨淋的工作，不干高空作业危险工作。不透支身体，不透支信用卡，花呗，不透支自己宝贵的时间，不透支做人的标签。有房子住，不再买房子，尤其是不买期房，家里没有养藏獒的实力，不搬家，不大搞家庭建设。不要再逞强逗狠，争强好胜，学会认怂，学会示弱，遇事不要强出头，不要大包大揽，承担不属于自己的责任。不倚老卖老，时刻谦卑做人，虽然咸盐吃的多，智慧就一定比年轻人广，一切看人生的阅历。看好自己的钱袋子，别让突然套近乎，别有用心的人掏口袋，远离那些推销保健品，养老保险的亲戚朋友。戒掉酒瘾，端起茶杯，在休闲品茗中把事情解决，千万不能酒局应酬太多，整日喝大酒，喝坏身体没商量，一定不要在酒局上劝酒，尤其是劝女士喝酒，喝死人是要负责人的。要有一个好心态，悦纳自己，对自己要肯定，不要自卑，多看事情好的一面，远离肮脏邪恶的一面，用爱拥抱生活，多感恩，多思考，真正的理解世界和生命。什么都是浮云，开心快乐的活，才是真的对自己好。不要相信民间医生的偏方，是药三分毒，脑供血不足导致头晕，前列腺炎导致憋不住尿，胳膊疼腿疼腰疼等身体各种不适，去正规大医院检查。家庭和谐第一位，好好珍惜自己的老伴，没有了男欢女爱，没有了风花雪夜的爱情，亲情更加可贵，少年夫妻老来伴，越老越离不开。保护好自己的身体，冬季注意保暖，就算有挡风被别骑电动车，摩托车。夏季注意防嗮，出门之前必擦防晒霜。家里常备感冒药，拉肚子药，血压计，血糖仪等医疗器戒。到了50岁不能过于油腻，回家就沙发，不要彻底待在家里，要与外界多互动，否则血液不流动，容易引发心脑血管疾病。烟瘾太大是病，得治。为了破冰，兜里可以揣着华子，到了50岁的年纪，把烟换成口香糖是最好的选择。不熟悉的海鲜，野味，不能冒险尝试，例如，不要到不知根知底的酒店吃河豚鱼，没有专业人士操作，带有毒性，真的容易丧命。在社会待的太久，看多了勾心斗角尔虞我诈，没有必要在乱交朋友，享受好的孤独，看山是山，看水是水，历尽千帆，回归自己本来的模样，没必要再伪装。该稳定的年纪，不能折腾了，有个稳定的工作，不要冒险挑战，把创业的事情留给年轻人，无论精力，体力还是认知能力真的输给年轻人了。身体保养应提到日程了，多吃蔬菜，少吃大鱼大肉，半成品的熟食冻货不要吃，那里的防腐剂，各种香料太多，对身体危害太大，千万别忽略了，身体是革命的本钱，有健康才是一个人最大的资本。不想到老了拖累儿女，从现在开始就要抠门，理性消费，能省一分是一分，多存钱，攒够自己的棺材本钱。不想产生家庭矛盾，不参与孩子的事情，不要强迫孩子接受自己的老观念，旧思想。不但帮不到孩子，还能害了孩子。50岁出头，基本步入老年阶段，人生开始走下坡路，注意保持好的睡眠，不能熬夜久坐看球赛，在电脑桌旁打游戏，不但容易生痔疮，腰痛，颈椎痛，还会让人失去精气神，浑身倦怠。千万不能阳痿，做不成男人，保护好自己的生殖器--睾丸，前列腺，不但从饮食上注意，还要别干超负荷的重体力工作，过度劳累。以免造成婚变，哭都来不及。控制好自己，是一个50岁男人该有的样子，不但控制情绪，还要控制欲望，收起火了毛的暴脾气，别做打人赔钱的傻事，万般皆是命，半点不由人，钱财属于谁需要缘分，不是自己的莫要强求。到了50岁，不是豁牙漏齿，也是，坏得不像样了，牙齿松动，牙龈肿胀，各种牙疼病频发，牙疼不算病，疼了真要命，所以一定要好好护理，每天坚持刷2遍牙，每次5分钟，建议使用药物牙膏。到了50岁，人生的下半场，好日子不多了，一定要好好珍惜幸福的生活，对自己好一点，适当放肆，夫妻说走就走的旅行落实到行动，拥抱大自然，游遍祖国的山山水水，多体验异地的风土人情，美食大餐。多培养兴趣爱好，避免孤独寂寞，往往猫狗，陪自己聊天。养养花草，净化家中环境，游游泳，跑跑步，有空骑着20000元/台的自行车出去拉风，让生活更加充实。到了50岁家庭更重要了，一定要注意家庭和谐，夫妻不想劳燕分飞，就要守住夫妻的最基本防线，只要不破防，不做婚姻出轨的事，再大的风雨也会并肩同行。有稳定的工作不能辞职，重要的事情说三遍，不辞职，不辞职，不辞职。对于工作没有了太多选择的机会，站好自己最后一班岗，踏实肯干，不要惹事，遇到委屈，一定忍耐。到了50岁，不乱交朋友，但该有的人情世故不差事，婚礼，葬礼，升学宴等人情随份子，一定多支持。不当冤大头，也不能不明事理。不能一个人独自出远门，一定要有家人陪同，要是自驾车出行，一定放好辣椒水，关键时刻能救命，到一个陌生的地方，找到最近的派出所报备，以防不测。可以多看看书籍，读读报纸，刷刷手机的网文，有空写写文章，能防止老年痴呆，还防止被社会淘汰。千万不能，做睁眼瞎与社会脱轨。生命在于运动，人活着就要劳动，身体条件允许，不能停止工作，不为赚钱多少，能活动筋骨是本质，多出去开心，能延缓衰老。到了50岁，人生开始做减法，面对亲人的失去，身边朋友的离开，孩子成家立业，不能陪伴，要释怀，不能纠结。要放得下，看淡，看开，别悲伤过度，伤害身体。交友一定要谨慎，与人相处，多倾听，少说话，避免说自己的事情，防止拿捏信息，命运被他人掌控。远离套话的人，千万别被割了韭菜，不要惹网络上的人，他们瑕疵报复，让人防不胜防。要藏富，别锋芒毕露，就算是伟大的谦虚也要做做样子，能逼真最好，在亲戚朋友面前适当哭穷，必要的时候了适当借借钱300元500元，过了几天再还。别在微信上晒圈圈，别晒出门旅行的照片，别用你的信息教授别人，防止负不必要的责任。您的关注，点赞，评论，转发是对我最大的支持与鼓励，爱思考的南瓜宝宝期待与您共勉，谢谢！(图片来源网络，侵权联系删除)！
用什么方法能保住松动的牙齿？如果你也出现了牙齿松动，却不知道如何去保住这松动的牙齿，看完问这篇文章，定会对你有所帮助！
谁也想一直拥有一口雪白而且牢固的好牙，吃嘛嘛嘛香，但是随着年龄的增长又或者其他一些原因从而出现了牙齿松动的情况，这个时候最希望的就是能够保住这松动的牙齿。那么，当牙齿出现松动的时候，用什么方法保住松动的牙齿呢？下面，我就跟你来聊一聊这个问题。
一、在回答这个问题之前，我们先来了解一些牙齿出现松动的原因●1、生理性原因造成牙齿松动
随着年龄的增长，许多老人都会开始出现牙齿松动的情况，这是一种正常的生理现象，出现牙齿松动的情况说明人已经老了。这在《黄帝内经·素问》就有提到：“五八，肾气衰，发堕齿槁……”，意思就是说，当人到了四十岁之后，时肾气就会衰退，这个时候头发就开始脱落，而牙齿开始枯槁，就容易松动。这就是因为肾气的不足，影响了营养的输送，从而使牙龈出现老化萎缩，牙槽骨也就随之萎缩变短，这就会导致牙齿开始出现松动。
●2、牙周炎造成牙齿松动
如果由于某些原因引起牙周炎时，不仅会影响到牙龈组织，而且长期的牙周炎还容易使牙周膜纤维遭受到破坏，口腔中的各种细菌直接侵袭牙周组织，而牙周炎又会反过来加剧牙龈萎缩，这样就形成一种恶性循环，不仅摧毁牙龈，而且还会影响到牙齿的牢固性，从而导致了牙齿松动。
另外，如果牙周组织发生退行性改变，那么也容易造成牙周纤维破坏或者牙槽骨吸收的情况，从而使牙齿出现松动的情况。
●3、用牙不当或者发生意外等引起牙齿松动
虽然说牙齿是我们人体中最坚硬的骨骼，但是如果我们使用不当的话，比如有些人喜欢用牙齿开啤酒（这个我小时经常做，好在没有把我的牙齿弄坏或者弄松），也有些人喜欢咬食过硬的食物等，这些都会容易造成牙齿松动。
另外，如果我们在日常生活中不小心撞伤、跌伤、磕伤等弄伤牙齿的时候，这些过大的外力就容易损伤到牙周膜，使牙齿和牙周膜之间的弹性纤维受到影响，从而使牙齿出现松动，严重的话甚至可以造成牙齿脱落。
二、用什么方法保住松动的牙齿呢？●1、固齿先养肾
中医认为“肾主骨，骨生髓，髓乃肾中精气所充，而齿为骨之余”。因此，从中医的角度来讲，牙齿的牢固与否，于肾气存在莫大的关系，正常人的牙齿之所以牙齿洁白润泽且坚固，那是因为肾气旺盛、津液充足的原因，如果肾精不足的话，就容易出现牙齿松动。所以，中医认为“固齿先养肾”，肾气足则可齿白而固，不易脱落。
因此，在日常生活中我们可以多吃一些补肾益精的食物或者中药，比如黑芝麻、桑椹、海参、枸杞子、黄精、墨旱莲、女贞子、石斛、龟甲、鳖甲、鹿茸、补骨脂、菟丝子、韭菜子、蛤蚧、杜仲等，甚至可以在医生的指导下服用一些补肾益精的中成药。另外，中医里还有许多“固齿方”，这个也可以试一试。
●2、每天进行适当的叩齿
中医对于固齿还有一个方法，那就是三餐之后，进行叩齿36次。具体方法就是口轻闭，前后牙齿各叩击36次即可。在叩齿的过程中有利于唾液的分泌，而唾液为肾精所化，有“玉浆”之称，可以滋养肾中精气，这样就可以达到益肾固齿的作用。
●3、炎症治疗
上面已经提到，牙周炎也是引起的牙齿松动的最主要原因，所以只要将牙周炎治愈，牙周支持组织就可以得到再生、恢复，那么牙齿松动的情况就会得到很好的改善，牙齿也会变得牢固。
●4、牙齿固定
如果是因为意外事故或者是用牙不当引起的牙齿松动，那么就要采用牙齿固定治疗，采用牙齿固定器将松动的牙齿固定，经过一段时间之后，当受伤的牙周膜慢慢恢复之后，牙齿的松动就会得到改善，而牙齿也会变得牢固。
●5、注意口腔卫生，好好爱护牙齿
当发现牙齿松动的时候，一定要注意口腔卫生，要坚持早晚刷牙，饭后漱口，保持良好的口腔卫生习惯，这样可以避免牙齿松动进一步加剧。另外，也不要吃太硬的食物，避免对已经松动的牙齿造成进一步的伤害，同时还应该多补钙，给牙齿提供充足的钙物质。
三、总结总得来说，出现牙齿松动并不一定就保不住，也不一定就发展到需要拔牙的地步，只要结合具体的病因进行针对性的处理以及有效的治疗，那么多数情况下可以保住松动的牙齿，防止松动继续加剧，甚至还可以治愈让牙齿变得坚固。
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早上刷牙是饭后还是饭前呢我个人习惯是起床刷牙，也就是饭前刷牙。毕竟睡了一晚上，口气还是比较重的，在吃早餐前，清洁口腔，把异味去掉，更能品尝到早餐真正味道。当然也不排除有一些人，饭后会再清洁一次，只是我个人觉得没必要。
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