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怎样正确刷牙(视频)当我们在刷牙时，我们可以干些什么？牙齿矫正哪种好？忍气吞声，可以换来顺畅的人际关系吗？乌克兰战争会继续扩大吗？怎样正确刷牙(视频)正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。因此，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将剧头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。
刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。
理刷牙方法：将牙刷毛与牙面接触，刷毛顶端指向冠方，然后沿牙面向牙龈轻微拂刷，类似咀嚼纤维性食物对牙面的摩擦动作。这种方法能清洁牙面和刺激牙龈组织的血液循环。增进牙周组织健康。
比斯刷牙法（Basstechnique）:洗刷唇舌面时，刷毛与牙面呈45度角，刷毛头指向牙龈方向，使刷毛进入龈沟和邻间区、部分刷毛压于龈缘上作前后向短距离来回颤动。刷毛紧压在面，使毛端深入裂沟区作短距离的前后向颤动。这种方法由于清洁能力较强，克服了拉锯式的横刷法的缺点，而变为短横刷，能有效地除去颈部及龈沟内的菌斑，按摩牙龈，还可避免，造成牙颈部楔状缺损及牙龈萎缩。
旋转式刷牙法(rollmethod)：从牙龈往牙冠方向旋转刷。刷前牙唇面、后牙颊面和后牙舌腭面时，牙刷毛束的尖端朝向牙龈，即上牙朝上，下牙朝下。牙刷毛与牙面呈45°角。第二步，将牙刷朝冠向做小环形旋转运动。第三步，顺牙缝刷洗，即可将各个牙面刷干净。刷前牙舌腭面时，牙刷毛束尖直接放在牙齿的舌腭面，上牙向下拉，下牙向上提，刷后牙咬合面时将牙毛放在咬面上，前后来回刷。
刷牙技术要点：1)辨认菌斑的附着部位：这是取得刷牙效果非常重要的环节。菌斑显示则是辨认菌斑的可靠方法。2)刷毛紧贴牙面：口腔的解剖结构复杂，凹凸不平的区域较多，尤其是牙齿的邻接面和最后部磨牙的远中面，是最易堆积菌斑的部位。对其磨牙远中邻面刷洗时，从一个方向或从不同的方向、角度，尽量把刷毛伸进并与牙面紧贴，才可能对它作清刷。3)牙刷头的动作：口腔结构较复杂，仅用一种刷牙方法，一个刷牙动作，是难以去净口内菌斑的。人们刷牙时，牙刷头的基本动作有纵向、横向、旋转和颤动四种，以完成刷牙过程。
当我们在刷牙时，我们可以干些什么？可以听音乐。
可以听新闻联播。
还可以听郭德纲相声。
朋友，你刷牙这三分钟另外又干了点什么呢？
牙齿矫正哪种好？谢谢邀请
正畸，就是用矫正器作用与牙齿上，通过可控的力作用在牙齿上使牙齿移位，从而让牙齿回到医生想要的位置上，最终达到美的效果！下图是金属托槽的矫治器
牙齿正畸有哪些方式？这个问题，我这样来回答吧，正畸的方式有多种，有有可摘式的活动矫正器，下图是功能性活动矫治器下图就是我们常说的隐形矫治器
有固定式的矫正器，固定矫正器又分为好多种，有金属的，有陶瓷的，有舌侧的，金属自锁的，陶瓷自锁的等等，下面我就展示几种
第二个问题，对脸型的改变有多大，AB这位大美女估计是很多男人心目中的女神，有关于她的整形传说一直有，她也因为这些流言特意去了医院证明自己没有整形，只是做了牙齿的矫正！来来来，快一起来看一看整形专家鉴定结果~
1、面部现场，祁院长对Baby面部进行了初步检查，在对眼皮、眼脸等部位仔细翻查后，认为Baby眼皮无切开和埋线痕迹，内外眼角形态也颇为正常。
2、口腔baby口腔内部粘膜完整，牙龈、嘴唇等部位均没有手术切口痕迹，仅做过正常的牙齿矫正，口腔内部可判断基本正常。
3、额头祁院长说，有没有置入假体能摸出来，Baby发际无切口和疤痕，额部也基本无假体植入可能!
4、鼻子针对网友最为关心的隆鼻手术，祁院长通过手部和仪器双重检测结果认为，Baby鼻部未见假体，鼻孔两侧无切口，且鼻翼两侧无疤痕，未见鼻孔缩小疤痕。根据祁佐良的鉴定结果，baby除了【牙齿】之外，其他的地方都没动。天生的！天生的！天生的！都说了吧~我女神Baby就没整过容！只是做了牙齿矫正！本来牙齿矫正就会在一定程度上改变脸型的！
从以上整形专家的检查诊断结果上可以明确看到，AB只是做了简单的牙齿矫正！下图是她牙齿矫正前跟牙齿矫正后的对比可见，有些情况，就矫正牙齿也能对脸型的改变很大，AB这个变化是不是很让人感觉到惊喜??，矫正完牙齿直接变女神！
最后，再让我们来看看这个的病例，看看牙齿矫正对脸型的改变有多大，这位是配合了增骨术。
又是一位从龅牙妹直接升为大美女的典型案例，这个病例，上合前凸，下合发育不足，牙齿拥挤！拔除两个上4和两个下5，上合内收前牙，下合前移后牙，下颌骨由于骨量不足，增加骨量！最终呈现出来的就是这样的效果，完美的病例！
你还在为矫正犹豫不决吗？你还在为牙齿问题困扰吗？鼓起勇气，为了自己，去口腔科矫正吧！
说完了，我是口腔陈医师，有什么不懂的可以咨询我，我很乐意给大家解答！
忍气吞声，可以换来顺畅的人际关系吗？“忍气吞声”得来的绝对不是顺畅的人际关系，而是：他人顺畅了，自己苦闷、闹心了。顺畅的人际关系是建立在平等、互利互惠上的，而不是一方迁就另一方。在人际关系中，一方迁就另外一方表明在价值上不对等，没有平等原则。
人际关系如果不平等就无法相互顺畅，只能是一方顺畅，一方受阻。在社会交往中，每个人的社会角色、社会地位、社会影响力以及掌握的信息不会完全等同，这在社会交往中会对双方的社交情感有一定的影响，但如果能够平等对待，尊重对方，让对方拥有安全感就会有可能拥有顺畅的人际关系。
之所以说是有可能，是因为出来平等对待、尊重之外还有一些应该人际关系的因素，顺畅良好的人际关系一定要有相互性、交换性以及自我价值保护原则。
相互性是指：要相互尊重，任何人不会去喜欢一个不尊重自己的人，也不会对不尊重自己的人有好感，没有好感就不会去亲近。就算是生活中有了交集，也只会是“点头之交”。
交换性原则是指：人际交往中的价值衡量，其实每个人在人际交往中都会倾向于交往那些对自己有利的个体。因为个体在这样的人际关系中“收获”往往会大于“付出”，但如果对方感觉到自己的“收获”远远小于“付出”之后，就会结束这一人际关系。
自我价值保护原则是指：自我支持的一种心理倾向。每个人都有自身价值意识，也对自己有一定的评价，自我价值保护是一种防御机制，是防止自我价值受到他人否定和贬低。自我价值往往都是通过他人的评价来确立的，人们倾向于与对自己评价高、肯定自己的人交往，而疏远否定自我价值的人。
“忍气吞声”的与他人交往，是得不到他人的尊重的，得不到尊重就无法获得顺畅的人际关系。从某方面来说，“忍气吞声”是一种“收获”远小于“付出”的状态，也是被自我价值贬低的一种形式。
乌克兰战争会继续扩大吗？如果你真的以为普京与俄罗斯是以一己之力在独自对抗西方世界几十个国家，那就太瞧得起普京与俄罗斯了！
如果你真的以为西方国家已经拿出吃奶的力气全力援助乌克兰对抗俄罗斯，那就太小瞧北约的军火库了！
就这么说吧，乌克兰只要在战场上稍有败迹，西方就会稍稍升级军援，要么是武器升级，要么是数量加倍，要么是性能解锁；只要乌克兰真的顶不住式，西方“志愿军”肯定会大量出现在乌克兰战场上，真格的顶级北约装备才会上场；只要白俄罗斯等国真的撸起袖子上场，北约也将不会有顾忌。。。
反过来也是，当俄罗斯在乌克兰陷得太深太久力不从心时，其他伙伴的非致命性物资或常规武器也会逐渐?充进来；当俄罗斯明显力有不逮而又想坚持下去时，其他的局部冲突也会及时让西方国家分心。。。
战争，都是系统策划的，否则早已坚持不下去了，俄乌战争，早已暗中扩大，迟早会明面化！
实践已证明，战争，没有出路，早些谈判，（各方）还能保全面子不伤根本！
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