“医生：晚上睡觉时，手麻木厉害，还会扯着胸前疼痛，是颈椎病吗？”
一位亲戚的朋友，因为自己最近在夜间频繁出现手麻，才38岁呀，片子拍了不少，就是没发现问题在哪？
然而却盲目在民间包敷中草药、扎银针、拔火罐.........还是没有缓解她的症状，由于白天要上班，晚上休息不好，整个人开始焦虑。
经亲戚介绍，找到了我，第一句话就是：“文章开头的疑惑，是颈椎病吗？好多人手麻都是颈椎病发作，我们身边的同事都是这么说。”
究竟手麻是什么问题呢？一定是颈椎病吗？
我们一起来看一看这位38岁的女性，她手麻的因素是啥？该如何去应对呢？
手麻、疼痛就是颈椎病吗？
对于大多数人而言，都会面临着手麻、无力、疼痛，其发病的根源可能都是颈椎不好引发；一般只要到医院拍张片子就知晓，常规会选择颈部X片或核磁共振，要么是颈椎间盘突出，要么是颈椎生理曲度变直、退变或骨质增生等。
以上这些问题都会卡压颈部发出的神经，引起手臂或手指的麻木、无力、疼痛等。
但并不是所有手麻的人，原因都在颈椎哦。
因为手指、手臂的神经从颈椎发出来以后，会经过
很多通道
才来到手臂，不论是在颈椎还是在其他通道出问题都会卡压神经引发症状。
如上图所示，肩膀的前方、锁骨下面出现问题，就会引发神经卡压。在我们的日常生活中，这个位置出现问题的人也不少，特别是一些年轻人、中年人多见。
案例中的38岁女性，是啥因素引起手麻？
该女性在讲述她自己手麻的时候，我顺便看了一下她的站立姿势，按道理来说，在这个年龄阶段，应该是漂亮、形象气质比较好的，可她给我的感觉并非如此。
对于这样的体态，最典型的是肩膀，如上图所示，肩膀跑到了前方，这种现象在临床中称之为
“圆肩体态”
。它是
久坐、长期低头伏案
导致的，刚好这个38岁的女性，其职业是会计，整天都是和电脑打交道，所以，也不足为奇。
首先我们来看一看，
圆肩体态发生的机制是怎么样的？
看下面这个动图，可以帮助您了解！
在久坐时，不可能大家都是笔直的体态姿势，随着时间的变化，逐渐会头前伸、肩膀往前移动，整个人缩成一团，虎背熊腰坐着。
当然，长期处于这种圆肩的姿势，将会导致
胸前有一块肌肉短缩紧张
，它会拉着肩膀往胸前移动，这是大家最容易忽略的地方，这块肌肉是“
隐形杀手-胸小肌”
。
它的短缩、紧张为什么会引发手麻、疼痛呢？不
解的朋友看过来，这是重点哦！在胸小肌这里，它的下面穿行着很多结构
，比如从颈椎发出到手臂的神经就全部经过这里，甚至还有血管也穿行其中，看下图：
所以，这位女性会手麻，因为她的体态异常，导致胸小肌紧张卡压神经。
此时拿着颈椎去查，肯定不会有结果，比较片子全正常。
这种类型的手麻不是整天都会发生，一般见于特定姿势下，比如这位女性睡觉时，她从来都不敢把手抬起来，只有放在体侧或肚子上舒服一些。
所以，
胸小肌紧张引发的手麻，最典型特点是双手交叉抱头睡觉诱发症状出现，白天干活时，手抬高也会诱发，若是手垂下会减轻
。
如何应对呢？
对于这类问题，需要改善其症状及防止今后少发生，
孔医生给4点建议：
1.手法处理
找到康复科的治疗师给予具体评估后，若的确是胸小肌紧张引发，只需要在这个位置进行手法，把胸小肌的附着点按压处理，即可改善胸小肌短缩、紧张的张力。
2.胸椎灵活性锻炼
仅放松胸小肌还是不行，因为长期低头伏案、久坐的人，一旦圆肩发生，势必胸椎的灵活性会丢失，整天缩成一团，还得通过自我锻炼把它打开。
3.胸小肌自我拉伸锻炼
经常在业余时间坚持胸小肌的自我拉伸，可以减少胸小肌的紧张，防止神经的卡压。
4.自我习惯纠正
这个是非常重要的内容，对于所有亚健康人群都需要引起重视，不要久坐、不要长时间的伏案工作或长时间低头玩手机等。只有随时注意这些不良的习惯，才可以有效预防不良体态的发生。
#好医生为健康护航#
总结
手麻的致病因素很多，可能是颈椎引起，也可能是手臂致颈椎之间的通道异常引起，还可能是其他疾病，比如中风等引发。
总之，一旦出现手麻，需尽早明确问题的根源，不要盲目选择治疗，不然一切都是徒劳。
#头条群星9月榜#
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