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“十女九斑”，紫外线照射，化妆品、内分泌紊乱，口服避孕药，过度疲劳，遗传、妇科疾病、甲亢、肝病等等都是黄褐斑的罪魁祸首。
记得有一部美剧《lietome》男主角是通过别人的面部表情来破案，当他看到一位女人脸部长着蝴蝶斑的时候，就肯定的说：“她是亚洲人。”
黄褐斑是亚洲女性最常见的一种皮肤病。
治疗手段
1：口服药物。
氨甲环酸，谷胱甘肽，维生素C、维生素E、复方甘草酸苷
2：外用药物和护肤品
氢醌霜、壬二酸、氨甲环酸、左旋维生素C、熊果苷
3：激光治疗。调Q、光子、射频、
4：剥脱治疗：果酸、水杨酸
5：中医药治疗：中药、微针
看上去有很多治疗手段，但没有哪一种办法是绝对有效，所以我们皮肤科医生治疗黄褐斑超级理性，不会夸大治疗效果，而是选择综合治疗，循序渐进。
综合治疗三部曲
仔细评估
黄褐斑的病因非常复杂，大致分为两大类，内在因素和外在因素。需要仔细的问诊，是否有慢性病，比如甲亢，妇科疾病和肝病。是否熬夜？使用了什么品牌的护肤品，防晒的情况怎么样？所以适当的时候需要抽血做B超检查，排除一些慢性疾病。
检查分型
需要做伍德氏灯、皮肤镜的检查。分清楚黄褐斑的类型。黄褐斑分为三种：表皮型，真皮型和混合型，类型不同，治疗方案则不同。
量体裁衣
根据仙女们对斑的要求，制定适合她的治疗方案。我的临床心得是：如果长斑的时间短，面积小，则角质层受损情况不严重，这种斑的治疗效果最佳，建议早期正规的综合治疗。
如果面积大、颜色深，时间久，则说明角质层受损比较严重，建议先把皮肤的地基打好，修复受损的角质层，比如使用医用护肤品，做射频补水。等皮肤修复三个月左右，再与其他治疗手段相结合。
斑一旦开始，就一发不可收拾，之后的日子就是防扩散、防加深、各种的淡斑手段，需要身心的调理和极大的耐心……
守得云开见月明！
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新西兰是一个怎样的国家？天堂在左，新西兰在右，若不是去过新西兰，真不知道那里的人可以如此慵懒。
这里绝对是一片远离世间喧嚣的宝地，更是懒人的福地！
在遥远的南太平洋，有个“与世隔绝”的国家，他就是新西兰，一个神秘的国度。
我硕士一毕业就和同学到新西兰一边打工一边旅游，在领略新西兰的美景和人文之后，虽然不想回来，但是因为家庭原因，我只能选择回国工作生活。
可那同学现在都五年了，一直没回来，前几天和她聊天，才知道人家已经决定不回国了，就在那定居了。
说实话，如果不是家庭因素，慵懒习惯的我，还是挺乐意在新西兰继续“颓废”下去，因为那里的生活实在是太安逸了！
真正的与世隔绝即便与最近的国家澳大利亚之间也相隔超过1500公里，绝对的静谧。虽然新西兰面积不大，只有27万平方公里，表面上看也和普通的小岛没啥区别，可实际上这里面可大有文章。
新西兰的历史并不悠久，大航海技术普及后这里才逐渐有人定居，在之前的岁月中，这里只有安静的高山和沧海。
和其他国家不同，新西兰的发展重心是畜牧业，这是个羊远多于人的国家。从飞机上往下看是一望无际的绿色，大片大片的农庄一块接着一块，名副其实的绿水青山。
山川接着湖泊连着草地，宛如漫画中的场景，美到难以想象。而这里的生活到底如何？安逸两字是最大的特点。
新西兰人的生活新西兰人的平均收入很高，是国内人民五倍，而消费则仅是国内的两倍，生活压力小，节奏慢。相对国内的996福报，周末加班而言，新西兰可就好多了。
每天早上九点才上班，工作8小时是普遍要求，五点准时下班，中间还有下午茶，满打满算上班时间不超过6小时。
每家公司在周末都很少要求加班，即便加班也会有高额高工资回报。即使你愿意加班，可是很多老板并不愿意，老板很懂得享受生活，他们才不愿意既要给员工支付高工资，还要牺牲自己的周末时间。
在国内工资并不是很高的技术工种，在这里简直是香饽饽，只要你来绝对不用担心失业，而且是高薪。比如在国内随处可见水电工，到这里可是有3万人民币的月薪，在国内不敢想象。
大家的工资都比较透明，同事之间也比较和睦，勾心斗角的事儿比较少见。很多上了年纪的老人和刚入社会的孩子一样，都干一些简单的体力活，就完全能满足生活所需，而且很少存在社会歧视。
让人眼红的是，这里的年轻人很少背负房贷的压力，心态都好的很。不过有一点需要注意，那就是在新西兰处处都得预约。
你去医院看病毫无疑问得提前预约，可你就算是理发，甚至吃个晚餐也得提前预约，不然很可能会撞个楼空。
总而言之，在这个慢节奏的国家里，你可以生活得很放松，没有国内一波接一波的压力，只管享受生活即可。
不过这对急性子的人而言，那绝对是折磨，会觉得干啥都不方便。新西兰人的娱乐。和国内不同，新西兰人平时不爱逛街买买买，平时的娱乐活动主要在户外，简直是户外爱好者的天堂。
爬山滑雪是他们的最爱，在海边冲浪，潜水，跳伞，烧烤也是常有的事儿，总之各种极限运动在这里都能见到。
虽然少了很多流光溢彩的建筑，可却多了一份纯真与悸动，绝对不能错过。
新西兰的交通提起新西兰，这蹩脚的城市交通就不得不提，甚至可以称为一大亮点。
相对于国内而言，新西兰的交通实在不发达。除奥克兰之类的大城市外，很多小地方的公交车很少，甚至每天只有一两班，并且费用也不低。
用当地人的话来讲，在新西兰你没有汽车，就和没有腿一样。况且新西兰地广人稀，自驾游是最好的选择，坐公交反而又贵又不方便。
所以新西兰二手车市场很火爆，买一台车只要一两万块钱，而且是保养很好的车子。我在那几年，几乎一年换一次车，每次基本不用加钱。
除此之外，我经常开车和当地朋友出去旅行，从来不住旅馆，都在车里休息。每个停车场或者景点，都有很多和我一样住在车里的，不用担心安全问题。
此外新西兰有个心照不宣的习俗，搭便车。在这里你能安心的向路过的车招手，不会被拒绝呦。
新西兰的气候新西兰位处南半球，其夏冬和国内正好颠倒。不过这里昼夜温差极大，夏天时白天能达到30多度，而晚上睡觉还得盖被子，稍不注意就容易着凉。
冬天这里并不冷，大多数地方都不会零下，非常适合度假过冬。当然新西兰也不是没有不足之处，最大的硬伤就是交通，要想坐车，会有很多的等待时间。
所以，新西兰几乎每家都有车，而且还不止一辆，外出旅游都会选择自驾。
其次这里的店铺关门很早，不少超市下午五点就打烊下班，晚上只有酒吧饭店还在营业，想买东西一定要提前计划。在治安方面，新西兰做的也不到位。
奥克兰等地，小偷盗贼猖獗，而且警方办案也很不给力，磨磨唧唧的让人肝疼，其他的政府办事人员也普遍很慢，不过新西兰人民还是很友善的。
在这里饮食方面也很方便，大多数食材都能买到，就算想吃湖里的大闸蟹也没问题，最多就是价格贵点。
不过或许是进口的原因，新西兰的电器真的贵的出奇，书也很贵！
结语总而言之，新西兰真的有种与世无争的错觉，随处可见的美景，多到让人怀疑的空闲时间，在这里呆久了真的会让人脾气都变好……
如果你想来新西兰看看，这里确实值得一游，甚至适合长期生活，简直是人间宝藏。如果你不想努力，那就来新西兰，过一种只要很少的付出，就能吃饱喝足领略无限美景的生活。
当然，如果你担心费用的问题，也有很多解决的方法。住宿方面BBH是最好的选择，平时吃饭不要去路边的餐馆，买点食材会旅店自己DIY，能省下不少开销，并且吃的很不错。
当然，如果你足够硬核，也可以选择露营，绝对是另一番体验。其次新西兰很多景点都是开放不收费的，赶紧动身吧！
兰州羊头怎么做好吃又简单羊头汤
材料：羊头1个、香菜1棵、盐适量。
做法：1，羊头清水泡一个小时，放电煮锅加清水没过羊头；
2，煮约1小时，汤汁变白，羊头酥烂，用筷子拆掉羊肉；
3，香菜切碎；碗内盛汤，放入羊肉碎，撒香菜和精盐即可；
4，再加羊血块略煮片刻，加盐、鸡精调味后，洒入香菜段即可
兰州孜然羊肉做法羊肉500克、料酒适量、五香粉适量、葱花适量、姜3片、蒜3瓣、酱油适量、盐适量、糖1小勺、花椒粒10粒、大料1瓣、香菜6棵、孜然粒1小把、辣椒面1小把。孜然羊肉做法步骤：1.将新鲜的羊肉洗净，切成片，先用刀拍几下，然后加入少量的五香粉、料酒腌制十分钟。
2.锅里放入适量食用油，油热后下入花椒大料，炒出香味后捞出不要。
3.然后放入姜丝和葱花炒香，再把腌制好的牛肉下锅，大火炒到变色。
4.然后加糖、酱油、白酒、继续翻炒。
5.趁着锅里还有汤的时候加入适量孜然、芝麻、辣椒面翻炒均匀。
6.等到羊肉成熟时，汤汁也已收干，此时加入适量食盐和香菜炒匀即可出锅。
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