大家好~我是“邻桌男同事”，就是前面文章中经常提到的那个男孩。先放个预告，如果这次文章反响好，我会考虑露个脸（傲娇）。
昨天的搭配文，NC“佟丽娅”火了！我，一个表现欲极强的心机boy，怎么能甘心？为了取悦你们，我把我珍藏多年的养生秘籍都搬出来了！想知道我是如何做到比一屋子女人都“精致”的吗？请往下看。
01
苦荞茶
每天午饭后，我都会喝一杯茶清清肠道，不仅如此还能防止下午犯困，办公一族必备。千万别认为喝茶是一种很老干部的行为，日积月累，喝不喝对比很明显的。
PS：不要坐着睡，更不能趴在办公桌上睡，会变丑！会变丑！会变丑！
我最喝爱黑苦荞，因为它不像传统茶叶味道那么苦涩，而是充斥着淡淡的醇香，喝起来超级满足。
黑苦荞还有降血脂、降血糖、降血压的功效，能够清理人体垃圾，激活胰岛素分泌。喝酒就很容易引起肥胖、脂肪肝、高血压甚至心脑血管疾病，所以经常喝酒的人就可以备点苦荞茶。
注：低血糖、低血压的人慎选！
02
酵素
说实话，我马上29了，基础代谢大不如前，所以体型和皮肤就需要更加用心的去管理，而喝酵素就是一种非常简单有效的方法。
喝酵素简单，选酵素可是门学问，当今酵素已经非常普遍，但被大家熟知的却只有一种——柠檬酵素。
但其实酵素的口味有很多，每种口味的功效也是不同的，比如樱桃酵素就有养颜驻容，补气补血，祛风除湿的功效，湿气种的人就很适合。
皮肤长期暴露在阳光、污浊空气和电脑辐射下就会被氧化，苹果酵素则有抗氧化的功效。
我比较推荐“贤人师兄”酵素。第一它口味多，我能根据自己的需求来选择；第二它是本土品牌，更符合中国人的体质；第三它是古法发酵，天然无添加。我这种精致男孩可是很看重成分的！
03
黑芝麻
不脱发的我，总是令她们羡慕嫉妒恨！当然，头发乌黑浓密也是有原因的，其实我一直在吃黑芝麻。
黑芝麻有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时有利于头发生长。
但在办公室吃黑芝麻很不方便，很容易弄脏地毯，而且密集恐惧症的人看了会很难受。所以我发现了一种能代替黑芝麻的东西——黑芝麻丸。
黑芝麻丸在严格意义上讲比普通黑芝麻更适合食用，因为它通过蒸、晒后，里面的营养成分充分分解，油腻性大大减少，就会更容易吸收。第一次拿到办公室，就被她们分完了......
04
低脂零食
吃零食代表我还年轻，我还童真，所以我不会放弃零食的！
BUT！零食，我只吃低热量的。那天小编不是说帮大家尝了几种低卡零食嘛？她都是从我这拿的。
豆乳威化是我的常备零食，好吃不胖，一块才40kcal，还不够一个苹果的热量。
我柜子第三层里没有威化，同事们不要来偷吃！
Jack Link's的牛肉干，是我做了很久功课才选出来的。
我选择它的主要原因是它咀嚼起来不累，咬肌真的是可怕的存在，不管男女咬肌肥大都会看起来略...所以在食物方面我很少会碰那些硬的东西，不然只能去打瘦脸针。
97% fat free不说，味道真的很好，反正我早已经用它代替一切肉类零食了。在这里提醒一下要瘦身的各位女孩，能不吃猪肉就别吃。
我推荐的养生单品你们还满意吗？满意请留言，不满意请点赞，想看我爆照的请转发。
——爱你的邻桌男同事