O型腿总鞋垫是有用的，无论是小孩还是成人！
O型腿的人，双下肢负重的力线发生了改变，偏向内侧，那么内侧的膝关节，会承受比正常腿大得多的压力。
对于小孩来说，内侧压力的增加会刺激骨骺生长，所以，刚学会走路的孩子基本上都是O型腿，但正常情况下，到两岁左右，O型腿基本消失。这是生理情况下的变化。
当然，孩子O型腿的消失跟膝关节周围韧带的张力和肌肉力量的增加关系也很大。
当然，部分孩子的O型腿是异常的，例如超出生理年龄，也就是两岁以上的O型腿，是异常的，还有不对称的O型腿，成年人的O型腿，老年人骨性关节炎的O型腿。
因为下肢承受压力，向膝关节内侧偏移，大部分集中在了内侧，成年人容易引起膝关节内侧的磨损，引起骨性关节炎。
孩子的O型腿，因为还有生长的潜力，因为代偿，所以会引起其他关节，甚至脊柱的变化。特别双侧不对称的，更加容易引起髋关节发育异常，骨盆倾斜，脊柱侧弯等。
如果，有一双设计合理的鞋垫，我们完全可以用鞋垫改变O型腿的人的下肢力线，那么预防以上的情况的发生变为可能，或者减轻症状，减少各种骨性关节炎的加重，改善症状，预防孩子因为O型腿儿发生的其他骨关节代偿性异常的发生。