有人把自体脂肪填充比作“在田地里播撒种子”，庄稼长得好不好，除了看种地的技术，还要看播撒的种子。所以，我们做脂肪填充，第一步就是：选好脂肪。
取哪里的脂肪长得好呢?
你可能不知道，你什么任何部位，只要是脂肪多，就可以成为脂肪的供区。但是在临床操作中，医生最常用的就是这几个地方的脂肪：
一般情况下脂肪填充手术，会抽取大腿部、臀部的脂肪，其次是上下腹部。
这是因为：大腿和臀部脂肪组织的脂蛋白酶活性比较高，所以移植后更好成活;其次为腹部，成活率也比较高，是经常选择的脂肪供区。
当然，脂肪存活跟医生的技术和手法，也是有很大的关系的。
因为在脂肪的采集、分离、过滤、填充过程中都会影响到脂肪的成活质量。手法好的医生，脂肪的存活率就高一些，因为他知道哪些步骤需要注意些什么。
脂肪填充后，多久算成活?
脂肪填充和其他手术一样。术区一般会有一个损伤性的水肿，大概3到7天就会消肿，根据每个人的情况不一样，消肿时间也是不一样的。
但是，对于面部脂肪填充来讲，它有一个脂肪再吸收的一个过程(局部容积变小的过程)。这个过程，会延长到两周到三周左右的样子，不能成活的脂肪大部分会被吸收掉。
所以，在做了脂肪填充后，要保证充足睡眠，清淡饮食，恢复期间不能做运动，睡觉的时候尽量是平躺着睡觉，让填充进去的脂肪能安全渡过恢复期，脂肪只要存活就是自己的了。
脂肪填充大约在术后3-6个月进入稳定期。
留下的就是成活的，维持着填充的形态，而成活后的脂肪也是自身组织，可以长久陪伴着你，它跟随人体的衰老而变化。
单部位缺少的脂肪不多，可能做一次填充即可达到比较好的效果。若有的人局部凹陷比较严重，缺的脂肪比较多，可能需要二次、三次填充。有的人可能会想“取巧”，一次性多填一些，这是不可取的，自体脂肪填充要遵循少量多次的原则。否则，一次注射过量反而成活率低，并发症概率也会更高。
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