最近，小编受邀去了由
千村美容医院
冠名，在威海举办的
“千村医美杯”2018全球超级模特大赛。
让小编很是激动！因为这不仅是一场盛大的
时尚Party
，更是一场美丽与时尚相约的
饕餮盛宴。
评审团
礼服秀
经过评审，平面组和职业组分别决出了冠、亚、季军，同时还产生了十佳女模、十佳男模、超模新人奖以及千村形象代言人等奖项。
季 军
亚 军
超模新人奖
冠 军
男模特，若隐若现的腹肌，棱角分明的身线，宛如
行走的“荷尔蒙”
，让小编
血脉喷张
！
女模特，步履轻盈，婀娜多姿，纤细的两米大长腿，让小粗腿的小编
既羡慕又嫉妒！
那究竟什么身材，才算是好身材呢？
抱着这样的疑问，小编随机采访了一些模特
马甲线
1号女模特，
性格豪爽，她表示
“
我认为女性
有【马甲线】的身材才是好身材！”
马甲线是指
腹部没有赘肉
，并且
肌肉线条明显，腰部纤细！
提到马甲线，小编第一个想到的
，不是刘雯，也不是奚梦瑶。
而是凭借马甲线，成功逆袭迎来事业高峰的
袁姗姗！
曾经袁姗姗，因番茄蛋花汤中的
壮硕背影
被吐槽，也曾因
粗壮的小腿
、
明显的麒麟背
而被取笑！
然而，自从她投身于
塑身事业
，成功逆袭！
大家纷纷被她健康、阳光的形象打动！前有马甲线、后有大长腿、再加上迷人腰窝，让她被称为当之无愧的
马甲线女神
！
肌肉感
2号男模特
，韩国欧巴，他表示“男性
不要太瘦，身体要有【肌肉感】才是好身材
！”
美国加利福尼亚大学的一项调查研究显示：绝大部分女性都喜欢拥有
健硕体格、强壮有力
的男人，不喜欢瘦弱的男人。
因为
男人宽阔的肩膀和强健的身体是力量和勇气的象征
，拥有这种身材的男人能够表现出十足的阳刚之气。
比如在出演姜文电影《邪不压正》的
彭于晏，爆表的颜值，逆天到犯规的肌肉感，美好的肉体，
不仅是小编的最爱
，
让姜文导演也为之心动！
但好身材也不是从天而降的！
彭于晏在2011年，拍了堪称他“转型之作”《
翻滚吧，阿信》
影片中有句话是：“
如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力
。”
而彭于晏也为这部电影拼尽了全力，为了符合人物角色，他
苦练了11月，
单杠、吊环、鞍马、后空翻，无所不练，体操的所有项目他几乎都学会了……
一身
迷人肌肉
由此而来。
别看小编我只是简简单单地写了这一句话，就概括了彭于晏美好身材的全部经历，但背后是我们
无法想象的艰辛与拼搏。
彭于晏表示“
我就是没有才华，所以才用命拼
。”
身材曲线
3号女模特，气质温婉，她表示“女性
身体要有【显著的线条】才是好身材
”
除了
马甲线
以外，对女性来说，
光滑紧致的颈部、俏丽的下巴，构成了我们的【天鹅线】
优雅的代名词
奥黛丽赫本
，她在《罗马假日》里简直是女孩子一辈子想为之奋斗的
气质女神，
而她的天鹅颈首当其冲，成为
优雅的关键！
但小编更喜欢
优雅和性感
结合于一身的女性。
如果说天鹅颈代表优雅，那
紧实的翘臀、纤秀的长腿，就是性感的关键。
说到这里，小编又不得不提及
《邪不压正》
里的另一位演员，
许晴。
看到一身丝滑旗袍在床上妩媚一趴的画面，小编脑海里第一个浮现的词语就是“
诱惑
”，让作为女性的小编
把持不住
了！
一个撩拨人心的性感尤物，美到动人心弦，令人忘记呼吸。
在这里，小编要告诉大家什么才是
臀部的最高境界
！
臀部肌肉线条很紧、有弹性，呈两段向上的圆弧形。这样的臀部代表着青春，表示着性感，且好像正在微笑一般。
而
【微笑线】就是臀部的最高境界！
除此之外，性感的女性还会有一对胸！
柳岩
的胸部一直是被我们津津乐道的！女人嫉妒，男人低望！
胸是平凡到耀眼的转折点，拥有一对蜜桃胸，还会格外抢镜哟！全场都是你的风采！
如何拥有好身材？
这个问题很简单！
健康的饮食+合理的健身+适当的医美=完美身材！
今天小编主要
针对女性来说说如何拥有完美身材。
（1）参考模特饮食
从
刘雯
在微博上晒的日常轻食：西兰花、西红柿、香蕉、白粥、八宝粥.....这些
低热量的食物入手
，并且
食物清淡少油甚至无油，烹调方法也是以水煮或凉拌为主。
早餐：
红豆薏米粥、蜂蜜柠檬水、猕猴桃、蓝莓、桃。
中餐
：西红柿番茄培根黄椒意面、凉拌秋葵。
晚餐：
凉拌西兰花、糖拌西红柿、ABC果蔬汁
跟着刘雯大表姐，照着这样吃，小编认为
一个月肯定能瘦!
需要这个食谱的妹子拿走，不谢哈！
（2）参考明星的健身
当前好莱坞的性感象征，两度被Esquire杂志评选“
世界最性感的女人”
，《
复联
》里黑寡妇
斯嘉丽·约翰逊
的火辣身材已经得到了全球影迷的认证。
她每天先从
有氧运动开
始，走15分钟踏步机暖身，接着就将以下动作每组重复做三次：
箭步蹲、分腿跳、前后跨步、跳跃深蹲、弹力绳滑轮下拉，再加上慢跑、平板支撑。
总共花费的时间大概在
一个半小时。
她用时间和汗水才造就了本世纪
最为惊艳的黑寡妇！
（3）适当医美
推荐大家做
吸脂
！
1.什么是吸脂?
是塑形手术的一种。具体操作为，将身体的某一部位的多余脂肪破碎，然后吸取出来，从而来达到减肥塑型的目的。
吸脂手术常见的部位：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、臀部等。
2.哪些人适合做吸脂？
.年龄一般在18-55岁。
局部肥胖者，比如腹部肥胖；单纯性肥胖者，即由遗传、激素和饮食习惯引起的肥胖，等适合抽脂手术。与之相对的，因疾病而出现肥胖的，就不适合吸脂手术。
无器质性的心肺疾病，无严重的药物过敏史，无血栓性静脉炎，无出凝血障碍等。
杨幂就自爆她的腿曾经做过两斤的吸脂！
3.吸脂手术等于减肥吗?
吸脂属于
塑形手术
，是针对
局部皮下脂肪堆积、改善形体
的治疗手段。
做吸脂手术，只是抽掉了皮下脂肪，
不会影响内脏脂肪
，
所以全身脂肪较多，
需要通过
运动的
方式将体重减下来。
所以吸脂不等于减肥。
4.恢复周期
三天之内
肿胀明显，皮肤淤青，吸脂部位会有疼痛。
一周左右
肿胀逐渐吸收，皮肤淤青慢慢消退，轻度疼痛。吸脂部位发痒，组织恢复表现，全天穿塑身衣。
一个月到三个月
三个月稳定，效果较好。可选择性穿塑身衣时间，白天或晚上穿半天即可。
美丽总是要付出努力的，重要的是努力之后的破茧成蝶！
这些并不是为了向别人炫耀什么，只是为了遇见更好的自己