王女士最近感觉眼睛干涩，痒痛、异物感，听同事说可能是干眼，点些眼药水就好了，于是自己买了眼药水来点，可是点了一个星期，不仅没有缓解，反而不适感还加重了，到了医院，医生说，睑板腺功能障碍，这是怎么回事呢？
1. 认识睑板腺
睑板腺是一种特殊的皮脂腺，位于睑板内，上睑25-40个腺体、下睑20-30个腺体。每个睑板腺有一根主导管，开口于睫毛之后，睑缘皮肤与黏膜交界处的前方。它的主要功能是合成分泌泪膜脂质层，泪膜脂质层的功能主要是阻止泪液的蒸发。
2. 睑板腺功能障碍
是
一种慢性，弥漫性的睑板腺
异常，通常特征为末端腺管阻塞和/或睑板腺分泌液质量/数量的改变，继而导致泪膜变化，引起眼刺激症状，临床炎性症状和眼表疾病的一种疾病。它的主要治疗方法有（1）物理治疗：包括睑板腺按摩，雾化熏蒸等，（2）眼睑卫生：主要是睑缘清洁，螨虫检测等，（3）药物治疗：应用人工泪液及其他眼药水，（4）手术治疗：对于重度干眼可采取泪点栓塞，腺管探通等手术治疗方式。
3. 睑板腺功能障碍的日常护理
3.1日常要注意用眼卫生、坐姿端正，视物要保持适当的距离，避免长时间、近距离进行过于精细的工作。长时间用电脑时，屏幕清晰度要高、亮度适中，眼睛与屏幕的距离应在60cm左右，调整电脑摆放的位置和显示器的角度，使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，能减少泪液蒸发，可以有效缓解眼部干涩。每工作1小时，休息5-10分钟，尽量远眺放松，并多眨眼睛，可有效缓解眼疲劳；
3.2在干燥季节或使用空调时，室内要保持一定湿度；
3.3减少看手机的时间，避免长时间开车，有意识的多眨眼睛；
3.4不要长时间戴隐形眼镜，长时间配戴隐形眼镜易导致眼睛干涩；
3.5生活要有规律，休息及睡眠要充分。饮食应多吃富含维生素A和维生素B的食物，如胡萝卜、菠菜、番茄、牛奶、鸡蛋、动物肝脏等；忌食辣刺激性食物。
3.6如果出现眼部不适，应看眼科门诊，尽早发现相关疾病并及时治疗。
4. 居家睑板腺按摩手法
4.1按摩前用热水蒸气熏蒸眼部，或热毛巾敷上、下眼皮，再进行按摩，轻闭双眼，用手指向外牵拉外侧眼角，固定上下眼睑。
4.2用另外一只手的食指自内向外，由上向下，对上眼睑进行轻柔按压。
4.3用同样的方式自内向外，由下向上，对下眼睑进行轻柔按压。
4.4分别对上下眼睑进行按压以外，也可用大拇指和食指将上下眼睑相互推挤。
4.5注意事项：按摩主要以眼部周围肌肤为主，在按摩的时候一定要适度用力，不要过度用力，否则会挤压到眼球，在按摩之后，可使用温水或专用眼睑清洁湿巾清洁眼睑，清除黏附的脂质、碎屑、结痂以解除睑板腺开口处脂质物的堵塞，必要时使用抗生素滴眼液，减轻睑板腺开口处的水肿和炎症，半小时内不要揉眼，以免引起角膜内皮擦伤，要进行适度的休息。
刘艳，副主任护师，渭南市第二医院 眼科医院护理部主任。中国医院协会疾病与健康管理专业委员会健康管理师，国家卫生计生委PRK・LASiK技师，陕西省护理学会眼科专业委员会委员，渭南市眼科质量控制中心委员，渭南市医学会眼科专业委员会秘书。
荣获《医院管理论坛报》“新闻宣传先进个人”，陕西省护理技能赛优秀奖，渭南市卫计系统“优质护理先进个人”，渭南市卫计系统“优秀护理管理者”，渭南市自然科学优秀论文三等奖一项，发表论文4篇，主持参与市级科研项目2项。