大家好，36岁能做牙齿矫正相信很多的网友都不是很明白，包括36岁能做牙齿矫正吗也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于36岁能做牙齿矫正和36岁能做牙齿矫正吗的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
- 36岁了，以前不怎么锻炼，有什么锻炼方法推荐吗？
- 矫正牙齿要注意些什么？
- 有没有矫正牙齿后后悔的人？你是多大年龄做的矫正？出现什么问题了吗？
- 马上36周了，胎位不正的情况下还能纠正过来吗
- 怀孕36周了胎位不正怎么办？
36岁了，以前不怎么锻炼，有什么锻炼方法推荐吗？
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2020年04月07日·湖南兴彪节能建材有限公司总经理
关注我也刚好36岁，平时电脑手机轮流看，肩颈僵硬很严重，厉害之时会头昏，整天就是昏昏沉沉的。后来我一个练习瑜伽的闺蜜告诉我3个实用的动作，动作很简单，但能缓解肩颈僵硬，效果很好，所以跟大家分享一下：
1、每天靠墙站立10分钟。尽量让身体的后脑勺、背部、腰部和手臂、腿部、脚后跟都贴着墙壁，然后保持复式呼吸。注意平肩，不要耸肩。做这个靠墙站立的动作时，也可以让身体紧贴着墙壁，然后做下蹲，让大腿和地面达到平行后，在贴着墙壁让自己直立起来，整个下蹲和站立时，都要感觉自己是用胶水粘在墙壁之上。
2、双手体后交叉，掌心相对，大拇指朝下，抬头后仰，但不要抬肩。然后慢慢用手臂的力量带动双手往体后延展，提留3个呼吸，然后再放下手臂，头部回正。呼吸一口气，再接着重复刚刚这个双手体后交叉、抬头、抬手臂，双手始终不打开，保持体后交叉。每次每组尽量不少于50次。
3、双手叉腰，耸肩，然后放下，这样20次。然后双手叉腰，耸肩，肩部往前绕圈20次，再往后绕圈20次。最后叉腰，把肩放平，头部正时针和逆时针绕圈各20次。动作放慢，颈部尽量拉伸，有肌肉酸胀的感觉才好。
每天有空就可以做做这3个动作，不限时间、不限场地、也不需要辅助器材，操作起来很方便。但效果真的不错，除了改善头部缺氧、肩颈劳损，还可以缩小大椎穴的富贵包，让肩颈变薄变挺拔，体态越来越好。
矫正牙齿要注意些什么？
儿童牙齿矫正切莫错过黄金期
不同的牙颌畸形，正畸治疗时间会不同。如“地包天”、咬唇吮指等不良习惯引起的牙颌畸形需要进行早期治疗，以3至5岁为宜。大多数儿童正畸治疗的最佳年龄在乳牙基本替换完成，恒牙出齐后，12岁左右是牙齿矫正的最佳年龄，正畸专业医师称此时为“黄金时期”。因为12岁正好是青春期，人体代谢较快，骨骼生长重建也快，这时进行牙齿矫正可塑性高，组织代谢旺盛，治疗周期短效果好，矫治完成后也容易保持效果。而且及时把不整齐的牙齿矫正后还能避免进一步的蛀牙。
而进入成人期再进行牙齿矫正的话，牙齿矫正的效果就明显不如儿童期和青少年期。因为一旦成人，牙齿和肌肉都已固定成形，再做矫正治疗会耗费更长的矫治时间，效果也会略逊于黄金期的矫正效果。
配戴正畸矫治器期间要注意饮食
矫正治疗主要是配戴正畸矫治器，正畸矫治器按其在口腔内固位的方式可分为活动矫治器和固定矫治器两大类。正畸医生会根据患者的年龄、牙颌畸形的性质和严重程度进行选择。戴上牙套后，部分患者会出现牙齿轻度松动、酸胀不适、咀嚼无力等情况，这都是治疗过程中的正常反应。所以头三天需要吃软食，能避免增加疼痛感，如软饭、粥类等。等一周后基本适应了，就可以正常饮食，但是在做矫正治疗的1至2年间，不能吃过硬过黏的食物，如核桃、坚果类、骨头等。
牙齿矫正过程中要按时定期复诊
牙齿矫正过程中，不同阶段有不同的牙齿移动计划，所以要求患者必须定期复诊，固定矫治器每4-6周，活动矫治器每2-3周复诊一次。失约常常会影响矫治的进度，延长疗程，甚至引起牙体牙周组织的损伤。要求患者自己挂的橡皮圈牵引，应按医生规定的时间戴用，患者应当爱惜矫治器，避免损坏、丢失，也不能自己拆卸和加力，这些都不利于正常矫治。如果发现矫治器意外损坏，或者出现一些症状，如牙齿疼痛时间过长，牙齿松动明显，矫治器刺激口腔软组织等，应及时就医，以便得到尽快处理。
有没有矫正牙齿后后悔的人？你是多大年龄做的矫正？出现什么问题了吗？
3我现在28岁，带牙套18个月了，怎么说呢，感觉变自信一点点了～
可能是因为从小用嘴呼吸，舌头又一直顶着上排牙齿，导致我有非常明显的上牙突出，嘴巴不注意的时候从来都是张开下巴吊着的……所以睡觉的时候会流口水啊，之类非常明显又不好的症状，特别的苦恼。
后来机缘巧合之下，去某个熟人的牙科诊所拔智齿，顺便咨询了一下矫正的事宜。医生说的话就是，我因为是骨性龅牙，所以矫正后下巴牙齿鼻子也不会变得特别的平直一条直线那样，但是，起码会回收很多，最主要的是可以顺便矫正一下牙齿咬合的问题。也就是说我那整天不自觉就吊着的下巴可以得到改善，嘴呼吸的问题也能得到缓解。心里一想，虽然27了，但是为了不让后半生一直这么丑，也为了健康，就下了决心要做正畸了……
先是拍牙片，做牙模，然后出方案，拔牙，我一共拔了六颗牙，还有两颗智齿没拔，也没见医生强烈要求我拔，不知道是啥原因……之后开始带牙套，痛苦的日子来了，我用的是陶瓷牙套，就是带上不那么明显那种，带上之后牙齿酸，软，胀，痛，吃不了东西，睡不踏实，闹得呀，后来过了半个月才好受点，瘦了又胖了，因为你饿了十几天，可以吃的时候，那简直了，见啥都想吃。之后每个月复诊加力都会如此循环，直到一年多后才没那么痛苦。除此之外，因为口腔不适应牙套，开始的一年，几乎口腔溃疡没停过，好几个地方都刮破，痛的要死。可是牙齿好像也在一点点收拢，还是觉得可以忍受的。现在一年半了，最大的改变就是我的嘴巴随时都是闭着的状态了，咬合关系得到了很大的改善。上排牙齿也比以前往回收了很多，虽然不会像正常人那样特别的平直，也觉得很不错了，毕竟像我这样的除非做手术才可能完全纠正了……
如果你的嘴巴有问题，不好看啦，龅牙，地包天，牙列稀疏，各种问题，都建议你们去正畸，虽然过程是不那么美好的，但是结果一定是让你们觉得值得的，不仅仅是变美，还可以改善口腔问题。不要因为年龄就不去做，只要你想，现在就行动，为时不会晚～
最后上两张牙套照给看看吧??
各位，我2019年12月已经摘了牙套了，但是做的很不理想，可能是牙医水平不行吧，上排牙齿往里凹了，而且拔牙的两个位置有很宽的牙缝收不紧…但是也只能这样了没办法了[流泪]最后一张是5.31拍的，我最近懒，都是隔几天戴一晚上保持器~还是要坚持吖[可爱]
马上36周了，胎位不正的情况下还能纠正过来吗
在怀孕后36周纠正胎位的几率不大，因为36周胎位基本上已经固定了，所以应该积极休息，看一下羊水的变化，计算预产期的时间即可，这段时间内也不要做剧烈活动，看看是否有尿频等，随着孩子的入盆那尿频的症状是会逐渐加重的，注意做好生产准备。
怀孕36周了胎位不正怎么办？
此类问题其实我们经常碰到，现在有三种情况：
第一种待疗法，继续观察看其是否会自行转正。但几率不较低，但总比没有好吧。希望总是要存在的嘛。
第二种，予艾灸至阴穴或膝胸卧位。说实话这时候作用也不大了。
第三种，可以等待到37周，去有臀位外倒转的医院评估下，看是否有外倒转的适应症。如有可以实行臀位外倒转术，其中上海一妇婴的刘铭做的最有明，但不知道是虚实，毕竟没见过。但是存在风险，第一最不理想的是术中胎儿窘迫或阴道大量出血了，需急诊剖宫产终止妊娠，第二种尝试三次均失败，仍为臀位。第三种成功转为头位。
即使结果还是臀位，只要不是不完全性臀位，还是有阴道助产的机会，只是对胎儿存在危害较大，特别是新生儿窒息，后出头困难。一般作为产科医师我建议剖宫产终止妊娠。没必要冒着风险，毕竟剖宫产也不是什么大手术，一般情况下也是安全的。
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