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吸脂对身体会不会有什么影响?
吸脂本身这项技术是安全的。正规机构正规操作是不会有任何影响的。
你们所看到的一些社会新闻,一般都是因为不正当的机构和不规范的操作导致。比如,过量吸脂导致术后的电解质紊乱,损伤血管导致的脂肪栓塞等等风险。
所谓的吸脂是解决局部的臃肿,去除过量部分的脂肪堆积。
吸脂并不是减重,吸脂是改变你身体的形态,是跟塑型有关。比如蝴蝶袖,小肚腩等等。体重是不会变化的,因为脂肪很轻。
坐完月子一般妈妈可以瘦多少斤?
根据宝妈自身的情况来看吧,有些瘦了十几斤,有些胖了十几斤。饮食习惯很重要,家人的关心程度也会影响宝妈的体重。
拿我自己来说,本人是易胖体质,在月子里清淡饮食,没有喝很多汤之类的,适量下床走动一下,本以为会瘦很多,可是坐完月子只瘦了几斤,看着电子称上的数字,内心是崩溃的。后面想瘦,节食,结果导致宝宝不够吃,才后悔不已,自己的身材和宝宝的充足奶源,显然宝宝能吃饱更重要。后来也就没关注体重了,该吃吃该喝喝,结果在宝宝学走路的那个月,体重迅速回到怀孕前,哈哈,所以说,不是你瘦不下来,而是最累的时候还没来。
而我的一个朋友,本来怀孕期间就没怎么长肉,坐完月子更瘦了,原因是没吃好没休息好还整天郁闷生气。老公当甩手掌柜,婆婆泡在牌桌上,晚上宝宝吵夜,老公对她是一阵埋怨,然后第二天开始分房睡;婆婆白天打麻将累了,晚上睡得可香呢,对宝宝的哭声无动于衷。饮食也是,熬一锅鸡汤吃几天,婆婆一般只管第一次熬,后面就叫她自己热着吃,然后就出去打牌了,晚上才回来。后来她对我说她后悔了。她妈死的早,本以为遇见老公就有了依靠,结果老公是妈宝男,什么都听婆婆的,结婚是她自己上赶着,怀孕也是她主动计划的,她说,如果不是为了孩子,早离婚了,但她因为是单亲家庭长大,说什么都不会让她自己的家散了。
所以说,坐完月子瘦还是胖取决于很多因素,自身的体质,月子中的饮食,家人的关心等等,一般来说,科学合理的饮食加适当下床走动以及家人对宝妈的关心,瘦几斤是没问题的。
产后一年想做吸脂手术,是在胳膊上吸脂吗?
我觉的你应该是对吸脂手术一点都不了解,吸脂手术是吸出面部或者身体局部的脂肪堆积达到塑形的效果。
产后一年并且过了哺乳期之后是可以做的。
如果你觉得胳膊比较粗皮肤下垂脂肪多可以做吸脂的。
如何在产后击退松弛的腹部,做回孕前小辣妈?
先来说一说我的情况吧!
我今年28岁,我跟老公毕业后参加工作第二年就有了宝宝,在整个孕期都是婆婆一直在照顾我,到孕晚期的时候我的体重也从102斤到了158斤,现在宝宝马上三个月了,刚生下的时候宝宝又黑又瘦,现在宝宝不但体重增加也变得白白胖胖看起来很是可爱!
现在说说我的生产经历半夜开始痛的。但是觉得还能接受,于是痛醒了又换个姿势睡。直到第二天早上起床,差不多十点左右去医院检查。和医生说昨晚开始痛,医生说我给你做个内检。一做,竟然已经开了两指。医生说你可真抗痛。中间上厕所发现见红,但是疼的还觉得不是很厉害,直到吃完晚饭痛的越来越密集。抗到第二天中午12点到,因为宫缩已经频繁到两分钟就痛一次,而且一次持续挺久,一去医生就开始内检,直接摸到宝宝头,位置特别好,已经开到七指。医生不经感叹,这么好的条件,直接进产房。大概十二点二十多进的产房,一进产房就有一个孕妈在侧切,吓晕了不敢看。一直深呼吸,医生准备好东西十二点四十多上产床。跟着医生教的方法,没多久就破水了,讲真,那一瞬间真的特别爽,靠自己用力然后破水的一瞬间哈一口气,一股暖流。然后继续用力,自己是有感觉的,一点点被撑开,头出来以后医生用手一带,整个身子全部出来,这比之前破水还爽[偷笑]觉得很大一坨掉出来,整个人都轻松了。五十分钟左右在一点半顺产一枚5.8斤小公主。
然后在产房躺了两个小时被送上楼。回到房间已经三点多。宝宝特别乖,喝了点水之后一直睡到七点多才醒。回家之后都是婆婆在照顾我,婆婆也会让我有适当的下床走动但是绝对不会让我做家务,说是容易引起子宫下垂,出于对宝宝口粮的,婆婆每次给我端来的饭菜我都会一一笑纳,有时候一碗肉汤夹着肉还能吃一个馒头,不过我婆婆也很会照顾我,每顿饭菜都有荤有素,水果蔬菜都有,说是营养要均衡,到了出月的时候宝宝的体重增加了,也变得白白胖胖可是我的腹部不但松弛而且还很大,到医院检查的时候,医生看见我的腹部很大。还以为我是来做孕检的,等他了解情况后,他问我有没有穿收腹衣?我说穿了总共穿了两种我买了好几种束腹的,第一种纱布式的,用了一次没把我累死,又缠又洗的,果断放弃。第二种是腹带,总共三段,用了一天卷边卷飞了!!!我差点气疯了!!。医生笑了笑说现在谁还用那种?最后我终于终于找到了合适我的束腹套装,晚上直接穿着睡觉,喂奶也很方便,看起来很勒可是穿上舒服极了!我每天都穿着睡觉,半个月左右腰条就出来了,而且肚子基本平了!我不是夸张,到现在我朋友还问我怎么生完孩子肚子小那么快~其实。
无论是顺产还是剖腹产,产后妈妈的骨盆都会变大。宝宝在我们肚子里十个月,慢慢慢慢把我们的骨架都撑大了,必须在产后及时使用束缚产品进行骨盆收紧。产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。
顺产后,一般月子时间,也就是产后42天,这段时间是子宫内膜的修复期,过了产褥期,如果产妇身体没有什么异常,理论上就可以同房了。
具体到剖腹产后多久可以同房,医学研究建议,最好在剖腹产后3个月后才能同房,因为剖腹产有手术伤口。
产后也要及时的给孕妇及宝宝补充补充营养和钙铁锌硒等微量元素。下面我就为大家科普几种适合产后妈妈的食谱。
红枣桂圆粥
将适量的小米,红枣,桂圆肉,红糖放入锅中进行熬至软烂即可,香甜可口,既有利于健脾养胃,有具有安神补血的效果。
2.蹄花汤
猪蹄切好清洗干净,国内放入少许油,姜片下锅爆香,然后加入适量的水和调料,把切好的猪蹄放入锅内。
猪蹄里含有大量的胶原蛋白,非常有利于剖腹产的产妇恢复伤口,同时也有利于产妇进行营养补充。
产后大肚子怎么减难吗?
产后尽量母乳,戴收腹带。宝宝出生后,产后还会出现明显的宫缩,尤其是宝宝啼哭和吃母乳时。因此,产后母乳可以加速子宫恢复,戴收腹带,防止子宫、内脏下垂。
饮食上尽量少吃高热量、高脂肪的食物,如油脂食物、烧烤、肥肉、动物内脏、奶油甜品等,多食用蔬菜、排骨、牛羊肉海产、蛋类等,减少脂肪的堆积。
产假期间尽量亲带宝贝,尤其是经常哭闹的婴儿,经常抱着TA在室内走动,有助于肚子上脂肪的燃烧。这一点,可能很多妈妈都觉得辛苦,但从个人减肚子的经验来看。越是辛苦的,越有助于新妈妈产后身材恢复。
出现腹直肌,提早通过运动进行调整。为什么产后肚子一直下不去,腹直肌分离在产后妈妈中很常见,却经常被忽视。这类妈妈可以通过以下简单动作进行调整:①平躺,双膝弯曲,双脚平放在床上。②吸气,鼓起腹部。③呼气,将尾椎骨向肚脐方向抬起,臀部不离开地面。④抬到最高处时,收紧臀部肌肉,然后放松重复8-10次。
近距离出行,将交通工具换成自行车。骑自行车看似很简单,其实在你踩动脚踏板的时候你全身的肌肉都会运动起来,脂肪也开始加速燃烧。对产后身材恢复有着绝佳的效果。
有条件的妈妈,还可以通过腹部吸脂塑形,帮助产后肚子恢复。通常,会在腹部吸脂手术后三个月,让皮肤重新恢复弹性,腹部平坦,重拾产前凹凸有致的好身材。
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