夏天气候湿润，阳光充足，外部环境好，眼睛没有春秋季的敏感，也少了冬季气候干燥带来的干眼症状，一切看起来似乎都更利于眼健康。
但是夏天来门诊看眼病的患者并不少，也有很多眼部感染与有干眼的患者，这就说明，夏天也要我们好好呵护双眼。
下面给大家介绍几种夏季护眼的方法：
1、夏季阳光充足，是孩子户外活动，防控近视的好时节！
坚持每天两小时的户外活动，对近视增长过快的孩子来说是非常有益的。因为阳光明亮，对眼肌调节等有一定的作用，户外活动放松双眼＋增强眼部调节都有利于近视防控。
2、户外活动时，要避免阳光对眼睛的伤害
夏季外出，最好戴上防紫外线的太阳镜。孩子们尽量在阴凉的地方活动，要避免阳光或阳光在镜面、水面等地方的反光直射眼睛。因为持续强光照射，对眼底黄斑、视网膜都可能造成伤害。
此外，在太阳镜的选择上一定要慎重，要选择带有紫外线防护功能的墨镜，否则，当戴上没有抗紫外线功能的太阳镜后，深色镜片创造出光线较暗的环境，瞳孔不收缩反而放大，而穿透镜片的紫外线就直接照射入放大的瞳孔，这比不戴太阳眼镜伤害更大。
3、不要长时间呆在空调房内，警惕干眼症
相比干燥的冬季而言，湿润的夏季相反是干眼症的高发期。
因为夏季气候炎热，大家习惯用空调、风扇来消暑纳凉，时间长了，可能会导致眼睛干涩、发红、怕光，看东西伴有刺痛感等。
此外，提醒大家工作中注意多多眨眼，用热毛巾敷眼，常做眼保健操，吃护眼食物。如果眼干涩灼痛超过两天，应及时检查是否为干眼症。
4、夏日预防眼睛感染
随着气温的升高，夏天的细菌也比其他季节繁殖更快，而且这个季节眼睛油脂腺分泌旺盛，所以稍一疏忽，眼睛就很容易受到感染。以下是几点预防措施：
1、注意眼睛卫生，要经常洗手，不使用公共场所提供的毛巾擦眼睛，尽量不用手揉眼。
2、游泳时，选择水质好，卫生条件好的泳池，避免配戴隐形眼镜游泳，泳后及时用干净水冲洗脸部。
3、戴隐形眼镜的人要注意镜片的清洁保养，在戴上及卸下隐形眼镜前，尤其要注意手部清洁。