大胖子计划减重100斤，初始体重250斤，目前体重为186.6斤。

大胖子计划减重100斤，初始体重250斤，目前体重为93.3公斤。我想要看看，一个月内能否再瘦20斤。早上起床晚了，匆忙喝口水后出门，在门口发现还有十分钟吃饭时间，于是匆忙准备早餐。放纵了半个月后，吃东西的感觉还不错。

不行，不能再拖延了，要上班了。开始表演绝活。上班时，我想着不能一直坐着，需要抽空运动一下。比如上厕所，这是正常的吧？老板不会管我们上厕所和放屁吧？拉完后，我会在门口检查一下，确保安全后再继续工作。

不过，我们不能频繁上厕所，上午七八次就足够了，否则老板会生气的。上午的运动量够了，可以继续吃饭了。土豆炖豆角真的很好吃，土豆口感很好。这道菜包含了碳水化合物、脂肪和蛋白质，营养非常丰富。

吃饭时，朋友打来电话邀请我晚上一起去吃烧烤，我拒绝了他。他说晚上会给我发视频。真的很感谢他的理解。吃完饭后，我发现自己还很饿，于是吃了同事带来的牛肉。吃着吃着，有人看着我，但我没有说话，我不知道她要抢我的牛肉吗？晚上和弟弟一起吃了一个大鸡腿。你看他吃得那么开心，我却没有什么感觉。

今天我要进行腿部训练。这个动作是谁设计的呢？谁认识他，请替我谢谢他。换好衣服后，我开始进行有氧运动，直到结束。我差点放弃了，但最后还是坚持下来了。第二天早上，我称了体重，发现体重下降了2.2斤，太棒了！让我再睡一会儿。