爱尔眼科的问题与建议(爱尔眼科近视防控方案)
爱尔眼科医院如何预防眼病（眼健康小知识）
坚持科学地用眼
1、规律作息：保证充足的睡眠，白天定时离开屏幕进行放松活动。
2、正确的坐姿：电脑屏幕的高度与眼睛处于同一水平，避免低头或抬头。
3、防辐射：长时间使用电脑、手机时，可以佩戴防辐射眼镜，以减少伤害。
定期检查眼部健康
1.不要等到出现症状才去看医生，而是定期进行眼部检查，及时发现症状。
2.特别是老年人、近视眼或有家族性眼病的人更应加强检查。
3、如因外伤等意外情况引起眼部疾病，应及时就医，以免病情恶化。
保持良好的生活习惯
1、多吃富含维生素和矿物质的食物，如绿色蔬菜、水果、谷物等。
2、戒烟戒酒，不在人多的地方吸烟。
3、注意卫生，避免传染性眼病。
及时进行治疗
1.自觉眼部异常，如视力下降、眼痛等症状，应及时去医院就诊。
2.严格按照医生的治疗方案进行治疗，不使用药物或乱用药物。
3、严格控制糖尿病、高血压等疾病，避免这些疾病引发眼部疾病。
总之，预防眼病应从生活细节入手，注意用眼卫生，规律作息，加强锻炼，才能有效保护我们的用眼健康。