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自媒体主要学的是什么？自媒体是如何盈利？盈利方式有什么？什么也不懂的人怎么做自媒体？自媒体女性喜欢看什么类型视频？肚子上脂肪猛涨，如何减脂？自媒体主要学的是什么？做自媒体的人有很多，要认真研究平台的规则，才有利于自媒体的发展。首先学会制作短视频的内容，包括视频剪辑配音等，做好自媒体要学会沟通，要放低心态也要学会用平台上让自己更好成长和扩大影响力。要懂得如何进行沟通来达到互助互利，互相学习，可以在线互动。做自媒体要看自己表达能力，自创能力，写作能力不断提升自己知识文化水平……
自媒体是如何盈利？盈利方式有什么？自媒体本身无所谓盈利能力的，它仅仅是个载体，您所指的盈利可能是这样去实现吧：1.在自媒体发布一定的高质量的能吸引人气的资料，人气是盈利的基础和可能前提，2.在自媒体上通过广告或小电商等方式去实现盈利
什么也不懂的人怎么做自媒体？我来回答一下这个问题，现在网络这么发达，人人都可以做自媒体，如果是新手，你做自媒体的过程当中，肯定会遇到很多问题，首先，必须清楚，是头条的机制，不懂的问题一定要一个一个搞懂，同时要参加学习，也就是在西瓜视频里的西瓜学院参加培训，通过培训，摘懂方法和技巧才能给自己进步去做好自媒体。
比如我就是一个新手，也是刚加入自媒体，一开始就什么都不懂，我就大量看vIog大伽的作品，看他们的制作内容和他们的构思，我看了有vIog大伽李子柒和农村四哥等等，没事的时候就反复琢磨，我也报名参加了西瓜学院的培训学习，现在己经顺利通过三次作业达标，接下来我要更努力完成西瓜学院的全部课程迖标，努力做好自媒体这自体愿意加入的项例。
自媒体女性喜欢看什么类型视频？作为自媒体的女性，大部分的时间都在为自己的作品创作和努力，以女性爱好分类，我大致分为两种：第一事业型：因为和自己所从事的领域有关，他们会不停地从中学习，比如一个从事娱乐的自体，她会不停的看不同风格娱乐节目视频，从中领悟并创新。第二爱好型：相对比较多元化，如音乐，美容，舞蹈，教育，搞笑，时尚等一切有关视频。
肚子上脂肪猛涨，如何减脂？这么说吧，减肥初期，我体重170，腰围36，后来减肥成功，我体重115，腰围29！
这里面的艰难，经历过的朋友自然懂！
刚开始特别胖，一个大男人夏天穿着短袖像个孕妇，真的是脸都没处搁！
后来决心改变自己，不断运动减肥，控制饮食减肥，最后，大肚男终于变成了六块腹肌，其中是很艰辛，但是绝不后悔，一切都很值得！
回归正题，怎么减肥才能把肚子减下去？
根据我的经验，想要把肚子减下去，你首先得进行三方面的准备！
首先是有氧运动，跑步运动可以全身减脂，能够让你肚子变小，减少脂肪囤积，缩小你的腰围，取得良好的减脂效果！
其次是饮食控制，如果你饮食控制不好，热量摄入过多，消耗不掉的热量就会优先堆积在你的腹部和大腿！所以想要瘦肚子，饮食是重中之重！
最后是专项腹部训练，减少腹部脂肪，增加腹部肌肉，双管齐下，这样才能练出小肚子，减小你的腰围！
同时，腹肌训练非常有助于减少减肥过后的皮肤松弛，让皮肤更紧致！
那减肚子的具体方法是什么呢？
1.跑步加跳绳
有氧训练，我建议大家做跑步加跳绳，两者结合燃烧脂肪的效果真的是事半功倍！
每天跑步20分钟跳绳20分钟，以心率显示效果，将心率保持在最大心率的70%！
这样减肥的效果才好，燃烧的脂肪才多，也不容易出现瓶颈期，对减肚子很有效果！
2.改变食物内容
想要减肚子，那你以前的高热量食物肯定都不能吃！
天天喝白开水吧，早餐吃得好，牛奶鸡蛋，面包，燕麦，中午吃得饱，蔬菜红薯，玉米，鸡胸肉，牛肉，虾仁，少量米饭！
晚上要少吃，五谷杂粮粥，一小片面包，一些起蔬菜，一些肉类！
3.腹肌的训练
有效的腹肌训练也是非常重要的！这也是减肚子的关键，也是减肚子成功以后不容易反弹的关键！我推荐大家进行平板支撑，卷腹组合训练！
每天练习平板支撑，卷腹，每次五组，时间根据自己的能力定，坚持做下去，肌肉会变强，皮肤会更紧致，肚子会变得更小！
减肚子真的没那么难，学会方法，咬牙坚持，这样你也能练出八块腹肌或者是优美的马甲线！
如有疑问，欢迎评论，有评必回！
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