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可口可乐推出“吸脂”可乐,喝了真的能变瘦吗?内脏脂肪可以通过运动减掉吗?喝茶可以减肥吗?减脂可乐是真的吗?可口可乐推出“吸脂”可乐,喝了真的能变瘦吗?Coca-Colaplus有何特色?
这款可乐最大的特点就是——白色。
我们平时喝的可乐一般都是红黑色的。白色可乐还是很少见的。它到底是什么做的呢
可以看看它的成分表。
主要成分还是碳酸水、难消化糊精、色素和甜味剂。只不过用的不是常见可乐中的焦糖色素。
甜味剂用的是阿斯巴甜,不含能量,的确是0卡,但是苯丙酮尿症患者不能引用。
这里的耐消化糊精就是它宣传能减肥的基础。
据官方表示,这款Coca-Colaplus足足花了6年时间研发而成,除保留了可口可乐原有的口味及0卡路里外,每瓶(470ml)内更特别加入了5g水溶性耐消化糊精,有助于抑制脂肪吸收、稳定血脂。
什么是耐消化糊精?
耐消化糊精,你可以理解成是一种膳食纤维。
这种快乐里加入的其实是一种可溶性的膳食纤维。人吃进去后不会被消化,也不会在人体内产生能量。
听起来是不是感觉很神奇?其实,这种东西我们日常生活中到处都是。比如,卡拉胶、它就是一种可溶性膳食纤维,在很多食品中还作为增稠剂使用。
CocaColaPlus可乐其实是一种特定的保健食品
需要特别提醒的是,这款CocaColaPlus可乐其实是一种特定保健食品。
根据可口可乐官方资料显示,这款可乐已经通过了日本特定保健用食品认证,将会于2017年3月27日在日本发售。
大家看图,这款可乐瓶身上那个金色圈圈儿带个小人儿的标志,其实就是日本“特定保健用食品”许可标志。
这个有些类似于国内的保健食品。跟国内保健食品管理类似,要想标注这个标志,也必须按照日本的《健康增进法》等一系列法规执行,经过批准后才能使用。
在日本,目前最畅销的有这个标志的产品就是加了抗性糊精的碳酸饮料。抗性糊精早在1995年就许可了“整肠”的功能声称,2011年还许可了“抑制饭后中性脂肪吸收”的功能声称。
到底能不能让你变瘦?
其实,人是否会长胖,主要还总的能量收支平衡。如果能量摄入大于消耗,就会长胖。
这款可乐本身虽然不含能量,本身是一种不错的饮料。但是如果你只是喝这个可乐,其他东西照样吃很多,还不运动,同样会长胖。
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作者:阮光锋,食品与营养信息交流中心科学技术部主任,2016年度健康头条号,中国食品辟谣联盟专家团成员,果壳网吃货研究所副所长,头条号签约作者,专栏作者。
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内脏脂肪可以通过运动减掉吗?可以通过以下方法来做到:
一、小测试看你是否内脏脂肪超标
Test1:你的腰部囤积了过多脂肪,各种瘦腰法都无济于事?
解答:这是脂肪超标的首要标志,因为内脏脂肪刚好位于腹腔之中,一旦囤积过多,腰围尺码就会不断增大!
Test2:体检报告显示,身体一切正常,只是营养过剩?
解答:这并不是证明你的生活质量有多高,而是在告诉你,内脏脂肪已经超标了,因为过多的营养有一部分已经转化为多余的脂肪,附着在内脏周围了。
Test3:你属于无肉不欢的类型么?尤其是吃晚餐时。
解答:如果长时间如此,脂肪在体内很难吸收、燃烧,只能规程在内脏周围,最终导致内脏脂肪含量超标。
Test4:便秘对于你来说早已经不奇怪。
解答:显而易见,因为无法正常排便,多余脂肪就无法自行离开身体,自然会出现便秘现象!
二、内脏脂肪形成的原因
1、容易被忽视
人们减肥时只注重减掉“皮下脂肪”,而忽视了“内脏脂肪”。因为皮下脂肪显然易见,只要囤积一点就会引起爱美女性的注意,马上将其消除。而内脏脂肪隐藏得深,有的体型偏瘦的人也会内脏脂肪多,所以内脏脂肪很容易被人们所忽视。
2、饮食不均衡
早餐经常吃得很少或者不吃,午餐和晚餐却很丰富,还经常吃宵夜。偏食,爱吃油腻食品或者甜食,肉多菜少。
3、动得少
现在的人们尤其是白领一族,坐的时间远多于站着或走动的时间。外出不爱走路,不是开车就是坐公交。在公司就是黏在椅子上,一坐就是一天。体育运动少得可怜。
三、内脏脂肪怎么减
1、?適量減少碳水化合物攝入
過多攝入含有碳水化合物的食物將導致過多的糖分被代謝出來,從而讓內臟脂肪囤積在腹腔。選擇低卡高質的碳水化合物食材,三餐攝入的比例保持在5:3:2,這樣才是更有助於消化與代謝的黃金比例。
2、纤维食物不能少
食物纖維能讓排泄順暢,吸收有害物質和過多的膽固醇,並將其排出體外。富含食物纖維的食材有綠豆、蕃茄、葡萄柚等,在飲食中可以多多食用。此外,還有一些食材能幫助掃清內臟脂肪,也不要錯過哦。
3、运动必不可少
每天25分钟快步走。快速走所消耗掉的内脏脂肪比慢走要多47%。但是快走的节奏很重要,要舒服地享受运动,才能让身体充分地吸收气氛,充分燃烧内脏脂肪。最后,还可以做一些像仰卧起坐之类的运动,每天由少到多的运动。以上需要长期坚持!像这些能通过运动和控制饮食减肥的,不建议喝药!
4、“勺子按摩法”按走内脏脂肪
在日本,非常流行勺子按摩法,就是通过小小的汤勺来按压皮肤,能达到很好的养生作用。首先,在腹部均匀涂抹葡萄柚精油,它能很好地促进身体代谢,然后用汤勺以肚脐为加以开始由外向里按压,力度以腹部感觉到压力为最佳。不但通过勺子的力量将精油分子传递到皮肤内,参与到身体代谢中去,还能从外向内地增加腹腔温度,提升自我燃烧脂肪的能力。
四、去内脏脂肪的食物
1、甘薯
它能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的富余酸,保持人体酸碱平衡。甘薯还含有较多的纤维素,能润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。
2、燕麦
含有极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三酯。
3、玉米
含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等营养物质,具有降低血清胆固醇的作用。
4、海带
含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇;所含的食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收。
喝茶可以减肥吗?我只能说喝茶只是辅助减肥而已。
乌龙茶,普洱茶等可以降低三酸甘油酯的含量。
乌龙茶主要能够去油腻,含有丰富氨基酸以及纤维素,降低胆固醇,有利于脂肪分解,促进新陈代谢。
为什么大家觉得喝茶能瘦?因为茶叶含有咖啡因,茶碱和可可碱等成分,能够显著刺激胃酸分泌,促进胃动力。胃酸分泌增加后,胃酸蠕动速度加快,有助于食物消化,让我们产生消脂或者饿得更快的感觉。
减肥,不过就是有能量缺口,让消耗的热量大于吸收的热量而已。
主要就是管住嘴,迈开腿,这是最有用的,不要想那些减肥药什么的不用付出努力的方法。
不同体质人不一样,喝茶也不是所有人都有效的,我要告诉你的是,你想减肥,你还得运动。
可以喝茶,依然要控制饮食。说一个比较搞笑的事情,我爸爸每到冬天都比较胖,他听说减肥能喝茶,每天吃得特别饱,然后泡一杯茶,这样有用吗?肯定没用。
我相信很多朋友都这样,没有控制住饮食,就想找一些什么促进消化的物质,让自己肥胖愧疚感少一点。却忘了减肥的根本是,管住嘴,迈开腿。
吃得健康,吃7分饱,每天运动,有不瘦的吗?
减脂可乐是真的吗?谢邀
这类饮料只是增加一些纤维,对脂肪吸收有一定抑制作用,但想要以此来减肥,则效果不会太明显。建议还是搭配合理的运动计划来打造自己理想的体型。这种东西跟其他那些减肥食物一样,都是一个噱头,记住一点,减脂没有捷径,只有努力和坚持,加油
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