大家好，今天小编来为大家解答5g吸脂的优势这个问题，5g吸脂的优势和劣势很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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好吃的凉拌菜有哪些？减肥期间有哪些低脂又好吃方便的东西？好吃的凉拌菜有哪些？分享几个我很爱吃的凉拌菜，80年代的餐厅都在卖，现在居然吃不到了现在很多餐厅都不做了
不知道是真的这些菜过时了
好吃简单，回味无穷，也许又是代表一个时代吧
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凉拌拉皮：胡萝卜、黄瓜、豆腐皮、还带、紫甘蓝都切丝，拉皮切条，肉丝用酱油炒一下，然后放入调好的麻将汁，麻将汁用酱油和白糖还有醋泄开即可。
红油百叶：水法百叶切条，用水焯一下，放红油，生抽，白糖加上香菜段一起拌匀。很好吃
凉拌羊肝：羊肝煮熟切片，放上大葱花、香菜、蒜末加上香油、生抽、米醋一起拌匀，好吃
京糕梨丝：鸭梨切丝，山楂糕切丝，撒上白糖一起拌匀，酸甜可口
凉拌松花蛋：做法自便就行，爱吃什么放什么（最可气的是很多餐厅没有松花蛋卖了）
凉拌拍黄瓜：做法也自便吧，每家都有自己的口味，好吃是王道
尖椒拌金针菇：金针菇焯熟，小米椒切碎煸出油，放上葱花和蒜末、生抽白糖一起拌匀
凉拌腐竹：腐竹泡开切断用水煮软，放红油、葱花、蒜末、盐、醋一起拌匀，能下饭的凉菜
凉拌莲藕：莲藕切片煮熟，放辣椒、蒜末盐、糖、醋拌匀，酸甜微辣，爽口的菜
夫妻肺片：牛百叶、牛肉、牛心、牛口条都煮熟切片，放红油、生抽、芝麻、盐拌匀，辣中甜咸适中，下面垫上黄瓜片爽口。（可气的是很多餐厅连这道名菜都没得卖了）
吃起来吧老铁，都是我最喜欢的凉拌菜
小秀私厨，一个分享简单快乐美食的私厨
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减肥期间有哪些低脂又好吃方便的东西？减肥期间有哪些低脂的东西，我想用我自己减肥期间吃的东西跟大家说一下吧
我从2016年8月开始减肥，大概用了半年时间从150多斤减到126斤，一共减了20多斤，最近没控制好饮食，胖了点，今早称的是130斤，这几天开始控制饮食，争取半个月回到126斤。有图有真相，下面这张图，左边是我2012年身份证上的照片，那个时候都快160斤啦，右边是7月份的时候拍的证件照，那时候126斤。《关注我以后私信我，可以领取减肥前13天食谱，我自己就是从这个食谱开始的，13天瘦了15斤。》
减肥期间有哪些低脂好吃又方便的东西？
我想说的是，减肥期间基本上只能保证低脂和方便，最起码前13天，很多东西都是只能用一点点盐调味，13天以后到三个月这个阶段，可以少量吃些好吃的。体重稳定以后就可以正常饮食了，但一定不能过量饮食。
1、凉拌菜
生菜，菠菜，芹菜是我在减肥期间常吃的，菠菜和芹菜需要焯水，凉拌的时候就放点盐，一点点生抽和香油调味。
2、脱脂酸奶
脱脂牛奶对我来说真是接受不了，后来发现脱脂酸奶不错，跟全脂酸奶味道基本一样，在饿的实在难受的时候喝一个，瞬间很有满足感。5、黑咖啡
黑咖啡是完全没有脂肪没有热量的，还能燃烧脂肪呢。这个要买好一点的，好的黑咖啡味道醇正，很好喝，可以适量加一块方糖。
6、全麦面包
这个不用多说了，所有减肥秘籍上都有推荐的，低热量，饱腹感强。
7、鸡蛋。一个煮鸡蛋(55克)可食用部分热量为71大卡左右，但是却可以补充一天所需的营养，所以减肥一定不要不吃鸡蛋。8、肉类
煎牛排，选牛身上低脂的地方，一般可以去超市买进口的牛排，脂肪含量都很低。
鸡胸肉，可以水煮也可以煎，水煮以后我都是撕成丝跟生菜一起拌成沙拉吃。
低脂火腿，可以直接吃，可以切丝以后跟鸡蛋和生菜一起拌成沙拉。
9、鱼类
一定要选深海低脂鱼类，清蒸或者油煎都可以，减肥期间一定要吃鱼，这个补充营养的。
10、水果
我一般就是苹果和西红柿，其他水果，大家可以对照热量表，只要热量低的都可以。减肥前13点，一定要低碳水化合物饮食，如果还有力气配合运动那瘦的更快，我减肥的前半年，每天骑车上下班20公里。减肥肯定会饿，饿的时候就少吃一点点，坚持过13天，你的胃就缩小了，后面就形成习惯慢慢就收下啦！！
关于本次5g吸脂的优势和5g吸脂的优势和劣势的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。