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腿上肉特别多，如何减肥效果好？做大腿吸脂的效果怎么样？腿上肉特别多，如何减肥效果好？身为一名体育学院的研究生，近年来目睹了很多减肥成功和要减肥最后失败的案例。
其实对于减肥来说，是不存在瘦某一部位的，就像人鱼线和马甲线一样，能否显露出来与你的肌肉强度关系不大，而是与你的体脂比有关系。
如果想针对某一部位进行减脂，你首先需要做的仍然是全身性的减脂。其次是加强某一部位的锻炼。
想要瘦腿的话首先需要制定一个每周的有氧计划，比如说周一慢跑，周二游泳，周三打球，尽量保证每天不一样的项目，从而使自己不那么快厌烦从而坚持下来。
其次需要找个与你志同道合的人一起坚持下去，成功率会高很多。
最后除了有氧计划外，还需要做一些无氧从而提高肌肉含量，从另一方面也可加速减脂。
最后需要注意的：腿粗的话有氧尽量以游泳为主，其次每次做完运动一定要拉伸！！！每次做完运动一定要拉伸！！！每次做完运动一定要拉伸！！！重要的事情说三遍，否则以上的运动尽管会让你的腿瘦一点，但以后一定会再次粗起来！
做大腿吸脂的效果怎么样？靠运动，靠节食，都很难达到纤细笔直大腿的效果。
因此，立竿见影的大腿吸脂的效果，
加上大腿吸脂手术的切口非常隐蔽，
皮肤依然紧致细腻，腿纤细自然，而深受求美者们的喜爱。
吸脂费用比较亲民，大概在几千块钱一个部位。具体因人而异。
我们来看这2组大腿吸脂的效果对比：
那么大腿吸脂是怎么操作的？
大腿吸脂，在各部位吸脂手术中，属于难度较大的一项。
采用各种先进医疗技术、医疗器材，利用导管，从皮肤切口处深入到脂肪层，将脂肪碎块取出，实现一双瘦腿的效果。
目前，比较常见的有电动负压吸脂术、电子吸脂术、超声吸脂术、共振吸脂术等。
我大多采用分层、分部位吸脂，将脂肪分为深层、浅层区别对待。
比如，
大腿外侧。抽吸股外侧赘肉时，不可过度抽吸，而且要标画出赘肉的凸出程度，不可抽吸到膝内上方的增生赘肉，以及臀凹陷处的赘肉，避免造成粘连以及变形。
再比如，
大腿内侧。大家都知道，股内侧赘肉软软的，肌肉薄，如果抽取过多的脂肪，会造成两腿之间缝隙太大，反而影响腿型效果。
最后，
膝内侧。膝部通常抽吸内侧部，出血少，有利于充分的抽吸。
吸脂是一项严谨的外科手术，对医生的资质、临床经验要求还是蛮高的。
大腿吸脂效果这么好，有没有副作用？
任何手术都有风险，如果求美者选择不正规医院、不是专业擅长吸脂手术的医生，或者手术环境不达标，都会带来后遗症：
1.腿部凹凸不平。吸脂医生的术前设计、吸脂水平，都直接影响腿部表皮是否平整。我通常将术区均匀划分为若干个对称区间，在对称的区域，会采用相同的抽脂方式，保证腿部肌肤光滑平整
2.肌肉粘连。刚上面也讲到了，尤其是大腿外侧，要精准的计数，定量吸脂。
3.感染。据我了解，很多医院手术室的环境还是百级层流标准。目前，一些大型的公立三甲医院整形科都采用万级层流手术室。
4.大腿反应缓慢。支配大腿的神经有：股神经，闭孔神经，坐骨神经，臀上神经。腿部神经组织多，如果整形医生技术不到位，触碰到大腿的肌理，会导致腿部神经迟缓，造成严重后果。
整形医生郎岳原创，关注一下吧。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的成都吸脂瘦小腿大概需要多少钱和成都吸脂瘦小腿大概需要多少钱呢问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！