爱美之心人皆有之，特别是青春期发育后男女性对容貌的要求会越来越严格，在喜欢的人面前会很注意形象，无论从穿衣打扮还是面部护理都很重视，不过，有的人因为嘴巴不好看而变得自卑，特别是有凸嘴这种表现。为了避免嘴巴越来越难看，改善凸嘴的方法要去了解。
1、佩戴牙套矫正
有凸嘴这种现象很可能是
牙齿畸形
造成的，牙齿在生长过程中并非完全排列整齐，每个都长得很好看。
那些一口洁白，整齐牙齿的人，大多是通过后天矫正实现的，如果自己的牙齿参差不齐，甚至有类似
龅牙
的表现，看起来嘴巴凸起了，这种情况应该到牙科进行详细检查，医生会告知患者最合适的
矫正
方法，通过后期
一两年时间
的矫正可以让牙齿保持整齐状态，牙齿畸形得到改善，凸嘴也会缓解。
2、不要用嘴巴呼吸
长时间用
嘴巴呼吸
带来的影响广泛，也让许多人的凸嘴表现严重。第一方面是影响
呼吸系统
健康，正常人是用鼻子呼吸的，但有的人出现了
鼻炎
，患病后鼻腔无法正常通气，但没有针对疾病展开治疗，而是经常
用嘴协助呼吸
，可能会让正常的过滤病菌，颗粒物功能下降，吸入对健康不利的物质带来影响。
加上
长时间用嘴巴呼吸，会影响面容
，长时间下去容易造成
牙齿的不整齐
，甚至
面部骨骼发育有异样
，要把这种坏习惯纠正，从而缓解
凸嘴
。
3、拔掉牙齿
有部分人的凸嘴实际上和牙齿生长情况不佳有关，大多数人的牙齿是正常排列的，但有的人长出类似
虎牙
表现的牙齿，刚好挤在两个牙齿中间，因此会往前凸出。
如果刚好前面的牙齿有两三个呈现这种状态，通常嘴巴就无法和正常人一样看起来保持在水平线，而是有
凸起
。可以尽早进行检查，判断是否可以把
牙齿拔掉
，从而来
缓解凸嘴
。
4、多活动嘴巴进行锻炼
大部分人的凸嘴都需要通过
手术
，
佩戴牙套
等方式来矫正，从而实现治疗的效果。但如果只是很轻微的凸嘴，和平时的嘴巴有不良形态有关，不妨尝试去做
嘴部的运动
。
平时多活动自己的嘴巴，可以
张开，闭合
做各种形状，从而来活动自己的嘴巴，周围的肌肉得到锻炼，会保持灵活，轻松状态。在安静状态下也尽量让自己的
嘴巴闭合，不要龇牙咧嘴
，坚持下来变成习惯，更注重嘴巴的形态，会让轻微凸嘴有所改善。