今天给各位分享40岁可不可以矫正牙齿的知识，其中也会对40岁可不可以矫正牙齿呢进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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快40岁了，想学一门手艺学什么好点？四十岁以后，可以进行大重量深蹲，硬拉，卧推训练吗？四十多岁的人练什么武术可以强健身体还可以防卫？你觉得40岁算老吗，为什么？一个人的预感可以有多准？快40岁了，想学一门手艺学什么好点？大家好，这是禅小木手工坊，感谢今日头条的问题邀请！非常高兴回答“快40岁了，想学一门手艺学什么好点”的问题。
古语云：“人过三十不学艺，人过四十天过午”。是古人对人生苦短的形容和无奈的总结。毕竟大部分人到了三十岁都是有家有室上有老下有小的人了。终日以家庭的经济建设为己任，披星戴月的讨生计挺过了酷暑又熬过了寒冬。所以这个岁数再学一门手艺多少有些困难了。但是这个岁数也有这个岁数的好处，就是不像年轻人那样浮躁，比较沉的下心来，多了耐力，少了爆发力。大多数的手艺还都需要静下心来稳稳当当的去学去练习，学一门什么样的手艺还是要看自己的爱好，根据自己的秉性去选择。
我就是40岁之后学的木工，开始也是爱好木头，自己磨个小木牌就高兴的不得了
最早的手艺就是能磨个小木块，磨平，磨光了就不错了，打个眼穿个绳，挂在车里就高兴的不行。
后来了解的多了就越来越不满足了，通过一个木工网站认识了一位木工大师，还特地前去拜师学艺，还好离着近，天天有空就去学，拜了师父才算是正式学习木工，走上正路，开始学习基本功，刨，凿等。基本功学的稍微扎实了，就开始做些小东西，小凳子什么的
这是我做的第一个小板凳，费了好大劲才做的，至少做上了，让师父看了看，师父说我算是进了这个门了。之后又做了大个的凳子
这个凳子就能用了，当时做好了，给家里人看获得了不少称赞，心里也相当满足，更有信心了。这就告别了当初只能做个小牌牌的日子，后来又开始学做木工工具，刨子什么的
自己整了一套木工工具，当时唯一的遗憾就是在家里干不了木工活，只能在师父那干活，不过经常在师父跟前干活能随时得到指导，进步的很快，作品也是越做越大，可以做些柜子什么的了
这个柜子就是我老婆买的水盆，我做的柜体，可省了不少钱，这回家里人更支持了，当手艺学到一定地步时，师父就把一些活交给我去干，当时也做了不少大家伙
这几件有的是跟师兄弟一起做的，有的是自己独立完成的。
之后又不满足于用普通木料，改用红木做，打算做好了，世代留存，给子孙用，哈哈，想的真远
红木做的床头柜和长方杌凳，这些都花了我不少时间和金钱。跟师父学了大概三年的时候，基本上不复杂的都能做了，自己又开始自学木雕啦，车圆啦，什么的，扩展一下自己的手艺
现在的我已经能自己独立做很多东西了，有些是朋友定做的，有些是家里用的，有些直接就卖了，在某宝还开了个网店，收入另说，至少在闲暇时间能赚些外快了，回回本钱。
这些都是我自己做的，有的已经卖了。还帮我儿子学校做了一个邮箱
总之，无论学什么都要坚持下去，才会结出果实，找一个好的群体，好的老师，能让自己的手艺更进一步。
爱好很重要，想学一门手艺就要先喜欢它，岁数不是问题，只要坚持下去就能学好。
四十岁以后，可以进行大重量深蹲，硬拉，卧推训练吗？过了40岁，人体的各项体能指标都在下降，如果你这时候才开始进行力量举训练，很明显已经较晚了。
如果你没有任何训练基础，上来就做大重量的三大项训练，很显然并不适合你。
而常规的器械训练，更适合40岁以上的人群，不需要使用过大的重量，通过一段时间的训练后，肌肉力量和肌肉量都能提升。
1.大重量要根据体重来判定在做杠铃三大项训练时，每个人的训练成绩可能都不一样。
正常会以体重为参照，然后分为1倍重量，1.5倍，2倍，3倍，甚至4倍到5倍重量。
比如：体重50KG，体重的1倍重量就是50KG，1.5倍就是75KG，2倍就是100KG，3倍就是150KG。
正常1倍体重的杠铃负重是基础数字，1.5倍是中等，2倍属于中高级，3倍是高级。
尤其是杠铃深蹲和硬拉，完成2倍体重的动作都是中等数字，到3倍以上才是高级。
而杠铃卧推重量提升比较缓慢，正常2倍体重就属于高级阶段。
因此三大项的大重量，不同体重的人，它的数值的不同的。
同样完成100KG的杠铃卧推，你的体重80KG，另一个人体重60KG，很显然60KG的完成难度更大一些，对他就是大重量，对你就是中等重量。
2.已过40岁的人可以去做三大项训练如果你只是想提升肌肉力量和爆发力，为了完成更大的重量，那么就需要采用力量举的训练模式，正常就是杠铃三大项，还有杠铃推举和其它的辅助训练动作。
40岁以上的人群，在训练时需要尽量避免关节受伤，所以杠铃三大项的重量只能选择中等数字。
对于没有任何训练基础的人而言，在40岁训练会非常困难，至少需要6个月的时间来强化学习动作，否则很容易受伤。
即便你已经是高手，到了这个年龄，还是需要注意使用重量不能过大，正常三大项数字最好都不要超过100KG。
3.综合训练效果会更好对于40岁以上的人群，个人更建议去做分部位式的综合器械训练。
也就是将全身肌肉群划分为不同部位，然后进行每周4次或者5次训练。
以胸部、背部、腿部为训练重心，肩部、手臂和腹部为辅助训练部位，这样全身肌肉才会更加协调。
你的训练侧重点可以放在深蹲、卧推和硬拉上，但是不能光做这三个动作，还要做一些其它辅助动作。
比如练腿日，可以做箭步蹲、腿举、罗马尼亚硬拉等等。
比如练背日，可以做高位下拉、引体向上、杠铃划船等等。
比如练胸日，可以做哑铃卧推、哑铃飞鸟、绳索飞鸟等等。
肩部和手臂肌肉最好也要强化训练，不然身材比例不协调。
而腹部肌肉训练频率不需要太多，每周2次，做4-6个动作就可以。
将哑铃、杠铃和固定器械，包括一些徒手动作结合，这样全面训练的效果会更好。
同时40岁以上的人群，还需要增强心肺功能，慢跑训练也是必要的。
写在最后的：年龄的因素，肯定会有一定限制，大重量并不适合你，最好还是选择中等重量进行三大项的训练。
到了40岁以上，就不能单一的只是练杠铃动作，你还需要分化训练全身肌肉，避免肌肉萎缩。同时还要多一些有氧运动，以此来增加心肺功能。
除此之外，饮食上还要多补充蛋白质和钙元素，蔬菜、水果每天都要充分补充。
综合训练和饮食上的调整，才能让你的身体维持在健康状态。
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四十多岁的人练什么武术可以强健身体还可以防卫？四十岁我觉得想要强身又需要防卫的话，那么我建议你练习散打搏击。也不需要太专业的练习，业余的练练就行。散打是中华武术里面的精髓，在练正式练习之前，其实和练习武术是一样前期都需要热身活动。活动全身的筋骨，跑跑步练习身体的协调性的动作。其实在这个过程中，就已经达到了强身健体的效果。
之后再进行一些简单的防守和进攻的方式，时间长了只要带好防护的装备就算打打实战也是没有问题的。因为想要防身首先要学会怎么使用。所以说实战是必备的，但是考虑到由于40岁这个年龄，没必要像打职业战的那种去拼打，只需要把学习的东西用出来就好。
为什么不建议去学习其他的武术呢？不是说其他的武术不能够实战而是现在的武术确实很难练习到实战的效果。因为现在的武术不太重视实战。所以说如果你选择练习他传统武术的话，可能只能达到强身健体的效果。再一个传统武术练习起来比较复杂效果慢，不像搏击散打这样简单而实用。所以我推荐散打搏击
大家好，我是一名武术爱好者，路过的朋友请点点关注，您的一个支持就是我的最大的动力，本文有什么不足之处还请多多留言指点，万分感谢
你觉得40岁算老吗，为什么？说实话，40岁讲不老是假话，是自己在骗自己。30到35岁这段时间算是人生最快乐的时光。
第一，进入40，先不说上有老、下有小的负担，自己身体上有一些明显的变化，得注重健康、饮食、养生、锻炼，但是刚进40的人，总觉得自己还年轻，生活中的一些坏习惯一时半会改不了，这也是身体上的一大隐患。
第二，作为一个没有家庭背景，没有贵人相助的人来说，之前的突飞猛进，这个时候可能已经步入人生低谷，面对的可以是负债，在职人员可能也在供车供房。
第三，有人认为，40的人，社会阅历多、经验丰富、可更适合的是太阳晒了不少。如果是一个不喜欢学习的人，这个时候正是迷茫的时候，一个喜欢学习的人，这个时候也只是整顿行装，准备出发，但是，这一走，翻不了身的话，转眼就是50岁。
最后，如果以一个人的理论寿命来讲，40岁确实不老，如果以一生中的事业发展来讲，应该许多人都开始后怕，因为留给他的只有最后10年。不要去说谁多少岁创业，多少岁成功，全国不得几个，问一下自己就会有答案。
一个人的预感可以有多准？我36岁那年夏天的傍晚，钓鱼回家的路上突然产生一种预感！于是紧急折返，最终救了两个孩子的性命。
那是一个普普通通不太炎热的一天，痴迷钓鱼的我清晨出发，带上干粮，去离家有十多公里的小水库钓鱼，一钓就是一整天。
傍晚时分，我精疲力尽，周边钓鱼的人全部走光了，这里离村庄比较远，很偏僻，静得可怕，我赶紧收起钓具，骑着摩托车回家。
骑行了约几百米远时，我迎面撞见两个男孩子，一高一矮，高的顶多读初中，矮的估计只有七八岁，两孩子一路小跑着，脖子上围着毛巾，欢天喜地的样子。
我又渴又饿，急着回家，没怎么在意两个孩子到底要去干什么，所以骑车也没有减速，继续加大油门往前冲。
骑到半路的时候，我突然感觉不对劲，我这是往南走，南边有好多人家，一个又一个的村庄连成片。
刚才那两个男孩是往北走，北边是高山，没有人家，那么他们肯定是去水库玩水。
他们的脖子上还围着毛巾，又是傍晚，那就是去水库洗澡了。
对于那个水库，我最熟悉不过，好几年来都喜欢往那里跑，若坚守一整天，一般能钓十多斤鱼，鱼的味道非常鲜美，比市场上买的鱼强多了。
水库三面环山，只有水库坝一面可以作为钓位，其他三面几乎没有站立的位置。
而水库坝这边十分陡峭，岸边是前几年砌成的石头墙，大多数位置刚下水就有三米多深，再往前简直是深不可测。只有少数几个地方水比较浅一些，是很好的钓位。
有一次我溜鱼失手，被鱼拖走了鱼竿，想下水去把鱼竿找回来。刚下水游了十几米远，我就放弃了。
因为在深水区游泳的感觉真的令人心惊胆颤，水特别的凉，给人一种不着边际的恐惧感，心里极为不踏实。
如此危险的水域，即使那两个孩子会游泳，也很有可能会出重大事故的。
如果有一个孩子不会游泳，贸然下水，会有被淹死的可能。另一个孩子肯定会施救，则有一起搭上性命的风险。
我停下摩托车，越想越害怕。不能继续往家中赶，必须要赶紧回去看看！
我立即掉头，加大油门向水库飞奔而去。在能望见水库坝的时候，我的心猛地咯噔一下，不由惊呼一声：“完了！”
水库坝上没有人影，那么两个孩子肯定下水了，下水就必定要出大事。
当我登上大坝时，我吓得脑子一片空白，离岸边十多米远的地方，两个孩子缠在一起，无力地拍打着水面，水面上看不到他们的脸庞。
他们根本就不是在游泳，而是在乱扑腾，在作垂死挣扎！
我迅速冷静下来，思考着救援方案。我多次参加过各种救援培训，作为省红十字协会的急救员，我知道如果莽撞下水施救，可能连我的性命都要搭上。
人落水时，在垂死挣扎的情况下，只要他抓住一样东西，他就不会放手。倘若他抓住了你，无论你用多大的力气，都难以摆脱他。
我曾听过一个老渔民的忠告：
不要擅自下水救落水者，落水者的双手就像阎王的双手一样，会把你拖往阴间。
因此，发生过太多施救者跟着落水者一起送了性命的严重溺水事故。我们这里曾发生过先是一个人落水，最后导致一家五口全丢了性命的凄惨事。
何况现在落水的是两个人，四只手胡乱抓，我一旦被他们俩缠住了身子，今天水库里将要死三个人！
时不待人，不能救也得救！两个男孩，两条性命啊！
我迅速脱掉上衣、下衣和鞋袜，这些东西如果不脱掉，下水后会给自己带来沉重的负担。
我拿出装满鱼的鱼护，倒掉鱼，紧紧捏住鱼护的一端，我想利用鱼护把两个孩子拖上岸。
在水中施救，施救者和被救者不直接接触，依靠其他物体作为连接，可以充分保障施救者的安全。
我的水性其实不太好，此时又累又饿，这么深的水域，我真的不敢太靠近两个孩子，一旦被他们抓住了，我没有信心能脱身。
游到离两个孩子约两三米远时，我依靠踩水原地不动，用力将鱼护甩过去，第一次没有成功，第二次也没有成功。
第三次的时候，谢天谢地，鱼护被一个孩子抓住了。
我紧抓鱼护的一端，奋力往岸边游去，另一头一直被抓得紧紧的，一直没有松开过。
幸亏离岸边不远，我很快上了岸，再用双手使劲拉鱼护，顺利把两个孩子拖上了岸。
估计我折返到达水库边的时候，这两个小家伙下水没多长时间，他们上岸后都处于清醒状态，只是猛烈地咳嗽一阵子，然后躺在地上大口喘着粗气。
两个男孩都被吓傻了，均没有哭泣，也不说话。
我检查了一番，确定两孩子的身体没什么大问题，于是大声训斥起来，质问他们为何跑到这里来了。
大男孩站起来，鼓着肚子开始解释，原来小男孩是他的堂弟，他今天偷偷瞒着大人带堂弟来水库洗澡，顺便想教堂弟学游泳。
也就是说，大男孩是会游泳的，而且这小家伙对水库也很熟悉，也知道哪几个地方比较浅些。
刚开始他在浅水区教堂弟游泳，但突然不小心滑向了深水区，进入深水区后，由于脚踩不到地面，他的堂弟瞬间慌了，紧紧抱住堂哥不放手。
于是堂哥像被阎王抓住了一样，彻底失去了自救能力。
大男孩子讲完事情的经过后，恳求我不要把今天的情况告诉他们的爸妈。
我又好气又好笑，说道：
“可以，但有个条件，今后你们俩不许再来水库游泳，池塘也不要去，没有大人在场，野外游泳是十分危险的！”
两个男孩子连连点头，像鸡啄米似的。
我提出骑车送他们回家，两个小家伙一下子十分惊慌失措，大男孩牵着小男孩子的手，转身飞跑起来。
无论我怎么喊，他们都没有回头。
臭小子们，竟然连一句感谢的话都没有说！
看着两个奔跑着的鲜活身影，我笑了，笑得很开心。
那天我一条鱼都没有带回家，由于倒得急，倒鱼的地方离水边不远，好多鱼已经蹦进了水里。
我干脆把岸上的鱼一条条捡起来扔进水里，看到它们一个个在水里嗖的一下没了身影，我居然感到非常快乐。
也不知出于什么原因，从那以后，我再也没有钓过鱼，我戒掉钓鱼瘾了！
那天回家后，我没有跟家人提起在水库救人。我很小的时候曾傻乎乎地走进小池塘，去捡漂浮在水面上的桑枣，差点淹死了，把爸妈吓得好多天抱着我24小时不放手。
我爸妈一直以来反复告诫我要远离水，我却非常喜欢钓鱼，这几乎成了他们的一块心病。所以今天才第一次说起这件事。
救起那两孩子大约一年后，我在街上碰到过一个男孩子，好像就是那个被我救起的大男孩。
我不太确定，于是凑近仔细看，正要询问，哪知那孩子一脸惊慌，撒腿就跑了。
我没有追，也没有喊。过去了的事情，就让它过去吧，特别是一些不好的经历。
对于不幸落水的往事，两个孩子是不愿意去回首的。我也就不戳破那层纸了，应该消失在他们的生命中。
今天之所以提起这件事，一是想告诫广大孩子们，千万别在野外下水游泳，其危险程度严重到不可想象！
二是想告诉施救者，务必不能贸然莽撞下水救落水者，一定要保持头脑冷静，采用科学合理的方法施救，这样才能在保证自己安全的同时，顺利救起他人。
回到正题，我的预感很准吧？我预感两个男孩是去玩水，以我对水库的了解，进一步预感他们会溺水，于是紧急折返，利用自己所学的急救常识，非常好地规避了危险，成功救起了他们。
我觉得很准的预感来源于丰富的生活经历以及热爱学习的态度，具备足够的知识储备后，才会让预感非常准，才能利用预感保护好自己，惠及他人，贡献社会！
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。