牙套适应
戴矫治器后，牙齿有轻微的酸、胀、痛，或者颊、舌软组织有轻微摩擦和刺激痛，都是正常的，一般适应一周左右就行。
吃东西的时候，牙齿可能会有酸软无力的不适感。
因为托槽的刺激，可能会有口腔黏膜疼痛溃疡，可以用正畸保护蜡，或者及时复诊让医生调整。
饮食上：
在初戴牙套的适应期，可以选择松软而且有营养的食物。
后期只要避免过硬、过黏的东西，一般饭菜都是可以正常吃的。
硬的水果或蔬菜切小块吃就行。
不吃或少吃甜食、碳酸饮料，以免出现牙齿脱矿、龋坏。
如果戴的是陶瓷矫治器，要注意别吃容易染色的食物。
日常护理：
每次进食后要认真刷牙、漱口，并配合使用牙线、牙间隙刷、冲牙器等辅助洁牙工具，做好口腔清洁，预防脱矿、龋坏、牙龈炎、牙周炎等
不要随意扳动或调整你的矫治器，也不要随意剪短弓丝。
如果有托槽脱落、弓丝移位等问题，及时联系医生处理或复诊。
按时、按要求更换口内橡皮圈。
正畸期间，一定要遵医嘱定时复诊，不然可能会影响治疗效果，或者增加治疗难度。