各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享36岁了牙齿不齐如何纠正视频，以及36岁了牙齿不齐如何纠正视频讲解的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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如何养成平心静气的心境？无缝合拍对不齐怎么办现在疫情好点了，可以去矫正牙齿了吗？要注意什么？骨盆有点前倾该如何改善？孩子2岁已经有些地包天了，什么时候开始正畸合适？如何养成平心静气的心境？妇专委特邀心理问答专家志愿者李颖:
我们短暂的一生中，必定要经历许许多多的事情，而这其中，让人高兴的事并不多，正如宋人方岳诗所描述的：不如意事常八九。遭遇的烦恼和困扰，却是数不胜数，不计其数，如影随形。风和日丽的日子，突然雷鸣电闪；鸟语花香的时候，刹那风云突变；宽阔平坦的大道，陡现悬崖深涧。
面临这种局面，不同的人会有不同的精神状态。有人怨天尤人，心烦意燥；有人垂头丧气，一蹶不振；有人励精图治，发奋图强。有差别的应对方式，源于人的不同心境，是人的不同内心感受的外在表现。
如何保持平心静气的心境，从容面对各种困扰和烦忧，有先天的禀赋，更多的是人在生活中不断地修炼，不断地自我成长的结果。
自我成长的方式有很多种:
首先，应该多读书。英国哲学家培根曾经这样写到：读史使人明智，读诗使人灵透，数学使人精细，物理使人深沉，伦理使人庄重。书籍是无数圣贤先哲宝贵人生经验的结晶，阅读是磨炼灵魂、提升心性的绝佳途径。
其次，无论面对怎样的境况，时刻提醒自己，从容应对，不钻牛角尖，不以物喜，不以己悲，用一个宽阔的胸怀，来包容一切困难和挑战。
现实世界里，物欲横流，人心不古，想保持平静的心境，殊为不易。正是因为困难重重，我们才更须努力，使自己有一个强大的内心世界，在面对任何困境时，都有“行到水穷处，坐看云起时”的从容不迫与沉着冷静，让自己的人生多姿多彩，绚烂辉煌。
无缝合拍对不齐怎么办首先检查你搬运的作品能否合拍，确定可以后正确操作如下：
1、复制链接，去除水印。
2、点击作品进行合拍，画面调整为上下比例，把合拍的作品放上部分。把合拍的作品内容往下拉；
3、用绿幕图片，放在结尾，自行保存。把绿幕图片导入剪影，把刚刚去除水印的视频上传，拉到最顶上。
4、边沿对准绿幕底部。调整好以后，导出作品，重新回到抖音上。抖音合拍的时候，把刚刚剪影处理的视频，无缝拼接上。拼接好直接发布，就大功告成。
现在疫情好点了，可以去矫正牙齿了吗？要注意什么？缓些时日，待疫情过去了，再去医院复诊也不迟。
当然，居家期间，大家还是要保证良好的口腔习惯，认真对待每一次刷牙，好好呵护口中的牙套。如若不然，神仙也难救。
如果你是隐形矫治患者
牙齿矫正后的护理，首先要说隐形牙套的清洁。
清洁牙套的第一步就是保证手上没有病毒！
最近网上各种洗手视频教程，这里苏小牙再提示一下。
要注意的是，牙套清洁时，要避免使用太烫的热水，以免损坏隐形牙套。
牙套盒子和咬胶也要注意定期消毒。
居家期间，也要注意牙套的存放。苏小牙就见过有人牙套无翼而飞……
1，佩戴期间牙套断了
若此副牙套离更换只有2-3天时间，可以提前佩戴下一副牙套；若刚开始，可以暂时退回上一副牙套，同时尽快联系医生安排补做断裂的牙套。
但是，不论是佩戴牙套的第一天就断裂，还是后面几天，都务必要及时做好记录，待下次复诊的时候告知医生。
如无法使用，需尽快联系医生协助处理。
隐形牙套断裂
2，牙套不贴合
记得拍摄不贴合处的照片，交由医生判断处理方法。
如是轻微的不贴合，可以通过多咬咬胶的方式调整。如不贴合的情况比较严重，可以先回到上一副保持。
注意，隐形矫正欲速则不达，每日佩戴满20小时很重要！
3，没有新牙套
如果手里已有牙套已佩戴完毕，在暂时无法拿到下一幅牙套的情况下，请继续佩戴目前的牙套，待医院开诊后再行领取新牙套。
在此期间，还要避免带着牙套吃东西，以免造成对牙套的磨损。
4，保持器丢了
保持器作为矫正的最后一道步骤，由于时间间隔较久，有些朋友会出现保持器丢失的问题，这时候可以使用最后一道隐形牙套作为应急，直到重新制作新的保持器。
保持器图片
5，咬胶丢失了
咬胶是隐形矫治的好帮手，非常时期如果不慎丢失，可以先用有弹力且不容易咬坏的东西做替代（记得保持卫生），并及时下单网上购置新的咬胶。
咬胶
6，附件丢失了不必慌张，附件掉落请继续佩戴牙套。
附件之间有相互辅助的作用，偶尔脱落不一定影响治疗效果。
记得要及时联系主治医生，疫情结束后重新粘上。
要注意的是，在此期间，为了延长牙套的使用寿命，要尽量避免吃些可能损伤牙套的食物，包括可能染色的食物也要尽量杜绝。
牙齿上的小凸起就是附件啦
正逢春冬交替，矫正期间还可能出现咬合关节不适的症状。
这时候要避免张个大嘴巴，拒绝吃些过硬的食物，另外，记得保持关节的保暖。
如果你是托槽矫治患者
普通金属托槽含有2-4个翼用来结扎弓丝，相对比较磨嘴，容易起口腔溃疡。而且因为结构原因，容易钩挂食物，清洁较为困难，居家护理要格外注意。
1，托槽刮嘴
刚进行的托槽矫治患者，可能会出现托槽磨嘴或者弓丝扎嘴的状况。
可以找个动手能力强的朋友将突兀的地方剪掉，实在手残的话可以将正畸保护蜡覆盖在扎嘴的弓丝或结扎丝上。
也可以尝试使用筷子或铅笔头将多余结扎丝压入托槽内。
如果上述的条件都不满足，那就上超市买个口香糖应急一下吧。（一定要买无糖，用清水搓软再沾到磨嘴处，别用嘴嚼，粘在牙套上就不好玩了）
2，托槽松动、结扎丝松动
这种情况往往是因为进食过大、过硬、过粘的食物造成，通常情况下无需特别处理，等待下次就诊时重新粘好即可。
如果是末端托槽（最后一个托槽）脱落，可以用正畸保护蜡，将托槽包严，或使用钢丝剪剪掉末端钢丝即可。
特殊时期，特殊对待。
希望各位牙套小主们戴好牙套，做好清洁，注意饮食，不要出现以上种种“小意外”。愿疫情早日退散，愿各位早日收获闪亮笑容！
骨盆有点前倾该如何改善？其实，正常状态下，人体的骨盆是会有一定前倾的角度（如下图红色区域，髂前上棘与髂后上棘的连线与水平面的夹角：7°-15°）。
只要前倾的角度在正常范围之内，不必过于担心。
但如果前倾角度过大（后面补充自测方法），那么就需要引起重视。
骨盆前倾自测方法：站立位叉腰，一手手指放在髂前上棘（肚脐外四横指骨头处，下图红线前方），一手手指放在髂后上棘（后端凸起的地方，下图红线后方），前方的手指明显低于后侧骨盆前倾的角度对腰椎前凸的角度有大概20度的影响。
在骨盆前倾的状态下，为了保持身体直立状态下的平衡，腰椎前凸的角度会逐渐增加（如下图左侧，右侧为正常状态下的骨盆），增加腰椎生理曲度。
而这种生理曲度的增加，会让腰椎后侧椎体与椎体之间的间隙减小，增加腰椎压力，更容易出现腰部僵硬，酸痛等症状。
如何纠正骨盆前倾？通常来说，骨盆前倾，肌肉会呈现以下状态：
紧绷/过度活动的肌肉：屈髋肌（如：髂腰肌，大腿前侧肌肉（股四头肌）），腰背部肌肉无力/活动不足的肌肉：臀部肌肉，大腿后侧肌肉（腘绳肌），腹部肌肉因而，纠正骨盆前倾主要会分以下三点：
舒展紧张/过度活跃的肌肉
加强/激活弱化的肌肉
让大脑记住随时保持骨盆在中立位置
舒缓紧张/过度活跃的肌肉髂腰肌拉伸运动
要点：
单膝跪地，直立上半身，两膝均弯曲呈90度重心前移直到臀部有拉伸感保持该动作30秒，放松身体返回原位换腿重复以上动作注意：如果疼痛度较高，可减少用力和保持时间，并在动作之间稍作休息
仰卧腹部屈曲运动
要点
仰卧在垫子上，双腿双脚并拢
屈膝，双手抱膝，头部尽量向膝盖靠拢，背部有拉伸感即可
返回原位，重复10次
注意：如果疼痛度较高，可在动作之间进行休息
股四头肌拉伸运动
要点：
单腿站立，屈膝，一手握住脚踝，尽量使脚跟贴近臀部。保持拉伸20-30秒。
注意：
拉伸的目标不是让脚后跟接触臀部，而是要感觉大腿肌肉逐渐伸展。
如果不能在伸展时抓住脚踝，可以尝试使用毛巾绕着脚踝，抓住两端。
加强/激活弱化的肌肉蚌形伸展运动第一阶
要点：
侧卧收腹，手臂枕于头下
大腿与身体呈45度，膝盖弯曲90度
提起上面的膝盖，保持踝关节并拢（呈蚌形）
返回起始位置
注意：如果疼痛度较高，可在动作之间进行休息
腘绳肌强化运动
要点：
保持站姿（可用手撑椅背保持身体平衡），屈膝90度，小腿小幅度上下抬升。
增强难度：可在脚踝处绑一个沙包，再进行抬腿运动。
随时保持骨盆在中立位置学习如何在一天内保持骨盆处于中立位。如果不能有意识地控制骨盆。
无论做了多少这些运动，效果也是有限的。
如果自己无法在身体不做代偿的情况下，让骨盆回到中立位，那么要多做一点拉伸放松的运动。
如果能够做到让骨盆回到中立位，那么下一步就可以增加难度，在运动的过程中保持骨盆中立位：
平板支撑
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孩子2岁已经有些地包天了，什么时候开始正畸合适？儿童牙齿地包天，即下排牙齿包住上排牙齿，对孩子有以下几点影响：
1、严重影响孩子的面容美观性。.
2、导致咀嚼功能下降，影响发育。
不少家长认为，孩子换完乳牙、恒压全部萌出后，才是矫正牙齿的最佳时期。所以，常常等到孩子12岁了才带她去医院矫正牙齿。
通常，孩子出生6个月后开始长乳牙，两岁半左右乳牙基本长齐。等长到6-7岁时，替换乳牙的恒牙开始萌出，一直持续到12岁左右，恒牙完全长齐。这时，医生能够清楚掌握孩子每个牙齿的位置，方便设计矫正方案，所以临床上50%到60%的孩子，都在12岁以后矫正牙齿。不过，如果孩子乳牙期或换牙期出现地包天等错颌畸形，就不能等到12岁再去处理。
长时间的地包天不仅影响孩子的颌面发育，而且等到他们上下颌骨发育定型后再来矫正牙齿非常困难。儿童矫正牙齿的最佳时机，分为功能矫正期（6-12岁）和固定矫正期（12~18岁）。也就是说，如果孩子存在前牙反颌、下颌功能性后缩等可能影响颌面发育及咬合关系的牙齿错颌畸形，需要在6~12岁甚至更早的时候及时时矫正，如果孩子仅仅是牙列不起，可以等到12岁以后再矫正。儿童牙齿地包天的话，3岁左右矫正效果最好。
防止儿童牙齿不齐，应在生活中养成以下几种好习惯。
1、不能用牙齿咬比较坚硬的东西，吃饭时不能养成单侧咀嚼的坏习惯。
2、要让孩子养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。
3、让孩子少吃零食、甜食，多吃蔬菜等对牙齿有益的食物。
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