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36岁了，以前不怎么锻炼，有什么锻炼方法推荐吗？到了50岁，你还有激情吗？男人60岁过后，有哪些重大变化？36岁皮肤松弛怎么紧致有没有矫正牙齿后后悔的人？你是多大年龄做的矫正？出现什么问题了吗？36岁了，以前不怎么锻炼，有什么锻炼方法推荐吗？推荐练八段锦。理由：适合任何人，容易上手，动作科学，不受场地限制，对全身各部位都能锻炼到。
八段锦起源很早，早到什么时候我就不考证了，反正起码有几百年历史了。它是以中医理论为基础，借鉴武术动作，相当于气功中的动功，但不用学深奥的气功理论，像做体操一样做就完了。它的每个动作调理不同部位。如果认认真真练一套大约要十五分钟，做到位会微微出汗。
为了凑字数，再多说几句。它由八个动作组成，做得规范的话每个动作之间是连贯的，像太极拳，但比太极拳简单很多。如能长期坚持，锻炼效果应该不比太极差。
下面具体看下是哪八个动作：
一是双手托天理三焦。两手在胸前交叉，尽量向上伸。促进内脏的活动，调理“三焦”（可以理解为人体躯干的三个空间）。
二是左右开弓似射雕。马步，两手做拉弓射箭状。
三是调理脾胃需单举。两手一上一下，调理脾胃。
四是五劳七伤往后瞧。身体左顾右盼，主治身体损伤。“五劳七伤”总是让我想到《倚天屠龙记》里的七伤拳。
五是摇头摆尾去心火。调理心火盛。
六是双手攀足固肾腰。如果觉得腰酸背痛，可以多做这个动作。
七是攒拳怒目增气力。马步冲拳，配合眼部运动。我说八段锦可以锻炼全身，这个动作就有体现。用力睁眼的动作连五官也练到了。
八是背后七颠百病消。最简单的动作，只须踮起脚尖再落下。号称“百病消”，作用不可小觑。
到了50岁，你还有激情吗？我老公71年的虚岁52，他早就没激情了，也许是生活压力大，他除了上班，回家坐沙发上要么玩手机要么就是睡觉，哪都不去，就窝在家里。我和他几乎也没交流，现在我们俩的关系就是外面看看是还是夫妻，在家就是两尊冷冰冰的佛，互不理睬。
我真觉得我老公现在像个木偶一样，白天为了生活不得不去上班，回来最多烧餐晚饭，另外什么都不管，要么玩手机，要么就睡觉。他对什么事都没有激情了，对我也一样。
老公年轻时不就是这样的，他跟我有说不完的话，也会跟我一起逛逛街等。到现在这个年龄，不知道怎么回事，他的整个人都变了，我们的沟通真是越来越少了，有时没事真是可以几天不说一句话。
现在的我们每天除了有小孩，老人，家里的大事还互相商量下，另外几乎没什么话可说了。不像年轻时一到家就会把工作的事，路上见到的事互相来分享，那时俩个人可以一聊聊到半夜，真是每天都有聊不完的话题。
可现在觉得每天都是分工明确，做什么都像是在完成任务，谁也不想跟谁多说一句话。每天上班回来，他负责买菜烧饭，我负责洗衣服，搞卫生。烧好饭他会叫一声：“吃饭啦！”这句话有时他也是懒得叫，他经常说你又不是客人，看我烧好你来吃就行，省得我叫。
吃饭时我们俩也是各自一边吃饭一边刷着手机，从不会在饭桌上听到有聊天的声音，只能听到吃饭声和手机里发出的声音。
吃完饭他就到沙发上一坐，点起一根烟，又刷起抖音来。你想说他不要抽烟，他会说饭后一支烟，赛过活神仙。所以现在我是什么都不想说了，你去过你的神仙生活吧！
我来洗我的碗，洗好后各自出门去散会步，本可以一起走走聊聊天，可他竟说要各自走各自的，这样走路自由，走得快慢等都由自己控制等，所以我们都是各自走各自的路。
走路回来两人都坐在沙发上玩自己的手机，他看他的小说等，我玩我的头条，两人几乎没有任何话可说。
到了十点多就各自回各自的房间去睡了，为了能互不打扰，我们早就分房睡了。我因睡眠不好接受不了他的呼噜声，他也说我睡不着时经常翻身影响他睡眠，就这样为了不影响彼此，分房睡是最好的办法。
到了第二天早晨我早早起来，洗漱完毕就去上班，这时他还在梦里。
所以有时如果家里没有什么事，我们真是可以几天不说话是不是两尊冷冰冰的佛。
我有时他休息我对他说，咱们今天出去逛逛街，买点衣服等，你老是不想出去，也不想与其他人有来往，整个人都快废掉了。这样的男人还像个男人吗？
可是人家怎么说，想出去转逛你就自己出去，不要扯上我，我就在家睡觉哪儿都不去。你爱去不去！
我真是无语了，怎么这么倒霉摊上了一个这样的老公，对我对生活真是一点激情也没有。
我也想不通了他到底是老了，身体不行了还是工作强度大，生活压力重所导致的现在这个样子。50岁左右的男人你们也这样吗？
男人60岁过后，有哪些重大变化？1、不知道如何处理身上残留的那点不可言表的欲望。
老婆已经过了更年期，再想让她陪着你练练，实在是有些困难。
不陪着玩儿就算了，却在平时生活中却把你看得更加严格了，就算你跟其他的大妈多说了几句话，你的老婆回家以后也要盘问清楚，纠缠不清，经常会为这种事情两个人闹得不愉快。
胆子小的男人，只能自己憋着，有的会把前列腺憋出毛病，尿个尿都尿不利索，滴滴答答的，身上都能流露出尿骚的味道，慢慢的变成了一个人见人嫌的骚老头子。
还有的老头子，变成了一头犟驴，见谁怼谁？看谁都不顺眼，一天到晚拉着个驴脸，看不到他的笑脸，这都是憋出来的毛病。
调皮的老头子，到了这个时候就会惹祸的，偷偷摸摸地去嫖娼，频繁出入各种娱乐场所，身上那点零花钱花的精光，为了能省点钱，戒烟戒酒。
运气好的没有出事儿，自己也痛快了，也就高兴了，心中默念，这才是享受生活。
运气不好地粘染了性病，打针输液自己受罪，还要多花钱，一旦传染给老婆，那就是捅了蚂蜂窝了，大有被扫地出门的可能，就因为这点破事，家也没了，孩子们都会嫌弃，往后的老年生活，真不知道该怎么办？
因为这点事儿最悲惨的那就是被警察抓获，拘留、罚款、通知家属领人，这么大岁数了，那就太悲催了。
你的女人正好趁机把你赶出家门，嫖娼是有过错的，财产也会大量损失，子女们会因为你的行为颜面扫地，亲人全部得罪了，自己又没了收入，剩下几十年的财产，又被别人夺走，你这就算是走上了绝路。
2、陪自己睡了几十年的女人，突然提出要跟你分房睡了，甚至还有各种各样的嫌弃，分房睡就分房睡吧！反正已经是左手握右手的感觉了。
3、脸上的肉松弛了，皱纹越长越多，甚至还长出了老人斑。
4、老花眼已经很多年了，多看一会儿手机就会流眼泪，有的人还会有眼睛干涩的感觉。
5、听力在减退，别人说话经常听不清别人说什么，有时候还会听叉了。
6、全身上下的皮肤都开始松弛，看看自己的手和胳膊甚至都能长出皱纹来。
7、白发肯定是出现了，遗传基因好了，白头发少，差点的就变成了一脑袋杂毛，更有过分的已经满头银发了。
8、秃顶的人越来越多，头上的毛越来越少，这是一个趋势。
9、吃东西喜欢吃清淡的，大油大辣的食物不敢碰了，尤其是辣椒，吃完了以后，前列腺就会发作。
10、不愿意动了，慢慢地变懒，关键原因是体力和精力都不够用了。
11、脑子也不够用了，不想学习新的东西，对不了解的新生事物，采用回避的态度。
12、记忆力也在下降，很多事情都想不起来了，丢三落四的情况时有发生。经常张开嘴说话，突然忘了想说什么了。
13、越来越喜欢清净了，不喜欢聚会，不喜欢凑热闹，喜欢躲着一边打个盹了。
14、睡眠时间变得越来越短了，经常早上四点钟就醒了，醒了以后再睡也睡不着了。入睡变得越来越困难，有一部分人依靠安眠药了。
15、心态发生了巨大变化，人变得更加自私了，与自己利益不相干的事儿，不感兴趣了。
16、背开始驼了，甚至连身高都变矮了。
17、天气变冷的时候，脚容易发凉，两个膝盖会疼痛。
18、脚气消失了。
19、眉毛变白了，就连胡子也长出了白毛。
20、小孩子们不在喊叔叔了，直接喊爷爷了。
21、瘦肉咬不动，喜欢吃肥肉了。
买肉的时候直接让商贩打成肉馅，回家做了很多肉丸子，放在冰箱里，炒菜的时候直接使用肉丸子了。
22、看牙医的次数越来越多，拔牙、补牙、安装假牙。自己都记不清装了多少个假牙了。
23、60岁以后会变得很抠门，什么都舍不得花钱，衣服只穿旧的，不买新的。
24、血压高的人，家里会准备一个测压仪，一天到晚量血压。
25、在子女面前开始认怂、示弱了。
26、开始注重养生，经常和人探讨养生经验。
27、下午和晚上都不敢再喝茶叶了。
28、对天气的变化非常的敏感，加衣服加得很快。
29、自我感觉是活明白了，很多事儿都不在上心了，爱咋地咋地，美其名曰叫顺其自然了。
30、不再穿皮鞋了，只穿休闲鞋，衣服也喜欢穿休闲的，总而言之，怎么舒服怎么来。
31、出门自驾游，感觉很累，更主要的是老想尿尿，所以越来越不想出门了。
32、抵抗力在下降，人更容易感冒。
33、动不动就便秘，所以蔬菜越吃越多。
34、喜欢在手里拿个杯子，不停地喝水。
35、反应力下降了，偶尔想去球场踢球，又害怕受伤。
36、话说得越来越少了。
37、饭量在减少，吃多了胃也不舒服了。
38、脾气变得越来越好了。
39、经常坐在那儿，不知道自己想干啥。
40、走路变得越来越慢了，偶尔还会背着手走路。挺胸抬头大步向前走的样子消失了。
41、喜欢一件事情反复的唠叨了。
42、各个方面的欲望都在下降。
43、越来越重视体检了，身体出现小毛病，赶紧去医院，不敢拖延了。
44、不再直视看美女了，自己会觉得有些为老不尊了。
45、喜欢听老歌，听不懂新歌了。
46、绝对不敢再熬夜了。
36岁皮肤松弛怎么紧致平时应该适当的多做一些脸部运动，例如嚼口香糖能够有效的锻炼脸部肌肉，让脸部的皮肤比较紧致。也可采用冷热水交替洗脸的方法，通过热胀冷缩的原理收缩毛孔，也可以起到一定的紧肤作用。
有没有矫正牙齿后后悔的人？你是多大年龄做的矫正？出现什么问题了吗？3我现在28岁，带牙套18个月了，怎么说呢，感觉变自信一点点了～
可能是因为从小用嘴呼吸，舌头又一直顶着上排牙齿，导致我有非常明显的上牙突出，嘴巴不注意的时候从来都是张开下巴吊着的……所以睡觉的时候会流口水啊，之类非常明显又不好的症状，特别的苦恼。
后来机缘巧合之下，去某个熟人的牙科诊所拔智齿，顺便咨询了一下矫正的事宜。医生说的话就是，我因为是骨性龅牙，所以矫正后下巴牙齿鼻子也不会变得特别的平直一条直线那样，但是，起码会回收很多，最主要的是可以顺便矫正一下牙齿咬合的问题。也就是说我那整天不自觉就吊着的下巴可以得到改善，嘴呼吸的问题也能得到缓解。心里一想，虽然27了，但是为了不让后半生一直这么丑，也为了健康，就下了决心要做正畸了……
先是拍牙片，做牙模，然后出方案，拔牙，我一共拔了六颗牙，还有两颗智齿没拔，也没见医生强烈要求我拔，不知道是啥原因……之后开始带牙套，痛苦的日子来了，我用的是陶瓷牙套，就是带上不那么明显那种，带上之后牙齿酸，软，胀，痛，吃不了东西，睡不踏实，闹得呀，后来过了半个月才好受点，瘦了又胖了，因为你饿了十几天，可以吃的时候，那简直了，见啥都想吃。之后每个月复诊加力都会如此循环，直到一年多后才没那么痛苦。除此之外，因为口腔不适应牙套，开始的一年，几乎口腔溃疡没停过，好几个地方都刮破，痛的要死。可是牙齿好像也在一点点收拢，还是觉得可以忍受的。现在一年半了，最大的改变就是我的嘴巴随时都是闭着的状态了，咬合关系得到了很大的改善。上排牙齿也比以前往回收了很多，虽然不会像正常人那样特别的平直，也觉得很不错了，毕竟像我这样的除非做手术才可能完全纠正了……
如果你的嘴巴有问题，不好看啦，龅牙，地包天，牙列稀疏，各种问题，都建议你们去正畸，虽然过程是不那么美好的，但是结果一定是让你们觉得值得的，不仅仅是变美，还可以改善口腔问题。不要因为年龄就不去做，只要你想，现在就行动，为时不会晚～
最后上两张牙套照给看看吧??
各位，我2019年12月已经摘了牙套了，但是做的很不理想，可能是牙医水平不行吧，上排牙齿往里凹了，而且拔牙的两个位置有很宽的牙缝收不紧…但是也只能这样了没办法了[流泪]最后一张是5.31拍的，我最近懒，都是隔几天戴一晚上保持器~还是要坚持吖[可爱]
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