又到一年金秋时节，微风不躁，暖阳正好。
10月14日，早上8点半，位于南宁市西乡塘区秀安路2号的南宁市重型机械厂生活区运动场已经是热闹非凡。往常忙着晨练、赶早市买菜的爷爷奶奶、叔叔阿姨们一早就来到西乡塘区侨联“助侨惠侨健康进社区”活动现场，等候活动的开始。
重型机械厂是当年南宁市安置归侨、侨眷的大型企业之一，如今仍然有不少归侨、侨眷在厂区内生活。西乡塘区侨联自2021年成立后，一直在关注这些老归侨和侨眷的生活和健康，并采取多种措施为他们解决生活中的困难。
此次在重型机械厂生活区举办的“助侨惠侨健康进社区”活动是系列活动的第三站。与其他场次不同，这一站活动除了举行健康义诊外，增加了“乐龄游戏”，这是一项文化惠民的创新项目。 “乐龄游戏”在国内最早由清华大学建筑学院教授、老年服务专家周燕珉提出，她认为我国的老年人退休后不应将生活局限于照顾孙辈、处理家庭琐事，老年人的娱乐也不应只有电视和麻将，还应参加适合他们生理和心理特点的娱乐、游戏和社会交往活动。
将乐龄游戏引进社区丰富归侨、侨眷的精神文化生活，是西乡塘区侨联的首次探索和尝试。 早上9点，活动正式开始。主持人进行简短的活动介绍后，在运动康复师的带领下，长者们跟着做预防老年痴呆症的手脑反应练习操，伸手、举臂、抬头......剪子、石头、布......平时看似简单的动作，经康复师有意识的设计后，长者们竟然没能跟上节奏，一时间运动场里笑成一团——有自嘲的，有笑别人的，欢声一片。
长者们评价，这堂课真是“学了康复技术，又交了朋友，收获了快乐，希望以后还有机会参加”。 热身过后，项目进入到游戏环节，“运送乒乓球”“精准射门”“快乐扔沙包”......每个游戏项目前，都排了长长的队伍，这些老人们以前很少见的游戏，让他们感觉到新意的同时，也陪伴他们过了一个快乐的上午。
本次活动邀请了南宁市第七人民医院的医生、护士和康复师为长者进行诊治，邀请柏乐口腔医院的专家为长者提供口腔卫生保健咨询。义诊服务区最受欢迎的是中医艾灸、足部热疗和按摩推拿项目。早上11点半，活动即将结束时，还有不少长者在向医生咨询冬季如何解决“老寒腿”的问题；在艾灸区，一些长者也是依依不舍，希望今后社会各界能提供更多老年人需要的免费服务。 时节转入深秋，天气中的寒意也一天天增加。由西乡塘区侨联联合广西蓁和蓁大智养老服务有限公司等爱心单位共同开展的“温暖”的项目在为患者解除病痛的同时，也暖了侨民、侨眷和社区长者的心。（
韦庆忠
）