很多“阳康”的小伙伴会发现，“阳”过后核酸转阴了，但身体还遗留一些不适症状，如咳嗽咳痰、鼻塞流涕、咽干咽痛、全身酸痛、乏力气短、食欲不振、腹泻、怕冷虚汗、失眠焦虑……这时如何调理身体尽快恢复元气，也成了近期大伙最为关心的问题。
为尽早提升大家新冠后身体康复质量，郴州市第一人民医院康复医院充分发挥康复医学、中医药、治未病等专科的独特优势，开设新冠康复门诊，帮助患者改善不适、缩短后遗症残留时间，尽快恢复身体健康。
治疗项目及适应症
1.肺功能检查——评估患者的肺功能情况
肺功能检查是呼吸系统疾病常用的检查之一，属于无创性物理检查方法，主要检测呼吸道通畅程度，肺容量大小、每分钟最大通气量等，有利于鉴别呼吸困难的具体原因等。
2.6min步行实验——评估患者心肺功能状态
6min步行实验是一项评估有心肺基础疾病人群的心肺功能状态的运动检查，是一项无创检查，主要是测量患者在6分钟内能够行走的最大运动距离，可以反应当前的运动功能状态及为运动方式、运动强度、运动频率的制定提供依据。
3.呼吸控制训练——改善通气功能，缓解低氧血症
适用于有呼吸困难、胸闷、气促等症状、血氧饱和度降低的人群；通过腹式呼吸、缩唇式呼吸的指导及体外膈肌起搏治疗，有助于改善通气，提高血氧饱和度，改善呼吸困难等症状。
4.气道廓清治疗——促进痰液排除，改善通气功能
适用于有明显痰液增多及潴留，且不易咳出的人群；还可预防性治疗，尤其是合并神经肌肉疾病或慢性呼吸系统疾病的人群；通过主动循环呼吸技术、手法治疗、辅助咳痰机、咳嗽的指导等方法，可以促进痰液的排出，改善通气功能。
5.呼吸肌肌力训练——增强呼吸肌肌力，提高呼吸功能
适用于呼吸无力、咳嗽无力等症状人群；通过呼吸训练仪训练，增加膈肌肌力，提高呼吸功能。
6.高压氧治疗——改善低氧血症，保护心脑功能
在高压下（高压氧舱中）吸氧，可以使病人血中氧的溶解含量明显增加，改善受病毒影响导致肺部的氧气交换受阻，具有治疗力度大、速度最快等优点。不仅能改善新冠感染患者低氧血症、减轻炎症反应、保护心脑等重要器官，还可改善焦虑、抑郁和创伤后应激等心理功能障碍。
7.支气管肺泡灌洗治疗——清除深部痰液，有效改善通气
新型冠状病毒感染后的患者往往咳嗽无力，气道分泌物多且粘稠，加重通气功能障碍，支气管肺泡灌洗( BAL) 已成为严重肺部感染的有效治疗方法，可迅速清除气道分泌物及炎性因子等，改善通气。
8.复合电动起立床训练——改善循环及呼吸功能，提升免疫力
电动起立床训练通过循序渐进的训练促使患者的膈肌下降、肺活量及肌肉张力增加，促进患者的新陈代谢及体内能源的消耗。经过训练，患者的循环系统及呼吸系统功能水平上升，自身免疫力水平增强，呼吸流量增加，防止痰液潴留、病菌滋生。可改善肺部感染，并降低肺部感染的发生率。此外患者在训练过程中自身免疫力水平提升，抗病毒能力增强，病情康复速度及康复效果均得以改善。
9.床旁主被动治疗——提升肌肉力量，改善血液循环
床旁主被动具有被动、助力、主动、主被动、痉挛缓解等训练模式，能有效诱发患者主动运动产生，把握康复最佳恢复期，为步行期做准备。能发现患者残存肌力，并给予辅助力量，帮助患者完成运动；改善关节活动度，防止关节僵硬；改善血液循环、肌肉萎缩、消化、骨质疏松等问题；预防下肢水肿、褥疮、静脉血栓；促进大小便通畅；改善心肺功能，提高体能，减少并发症；改善血液循环，增加血氧饱和度。
10.传统治疗——培元固本，益气扶阳，改善各种新冠后遗症状
包括针灸、头皮针、推拿、各种灸法（督脉灸、扶阳透灸、脐灸、艾灸床等）、扶阳罐、刮痧、放血疗法、耳穴贴压、穴位贴敷等；
作用：辨证论治，培元固本，益气扶阳，改善各种新冠后遗症状。
督脉灸：
又叫督灸、长蛇灸、铺灸，是督脉撒上特制中药粉，铺姜泥，放艾绒点燃施灸的一种特殊灸法。“督脉”主一身之阳气，刺激背部督脉和膀胱经，有强壮真元、祛邪扶正，鼓动气血流畅，防病保健，治愈顽疾的作用，对阳虚证、寒湿证患者、气虚证患者有很好的疗效。
扶阳罐：
一种温灸理疗罐，它集温刮、温灸、温推和红光治疗的多重功效，排毒祛瘀、驱寒祛湿、调和气血、通利经络、同本培元，使虚衰的脏腑机能得以振奋，畅通经络，调整机体的阴阳平衡，从而达到健身祛病疗疾的目的。具有安全、舒适、经济实用、操作简单、效果显著等特点。
11.物理治疗——改善睡眠、头晕、头痛，缓解疲劳
包括经颅重复磁刺激、慢性小脑电、音乐椅、磁疗、超短波等；
经颅磁刺激（TMS）：它是一种简单、无痛、安全的治疗，是运用磁场来产生生物电，刺激神经元去极化而产生兴奋，并进而产生一系列生物学效应的方法，可以缓解血管痉挛，改善脑局部血灌注，刺激血管活性物释放，从而改善睡眠、头晕、头痛，缓解疲劳等。
12.三氧大自血疗法——促进新陈代谢，提高免疫力，改善缺氧状态
三氧大自血疗法是采用自体血为原料，在体外通过与定量的三氧气体充分混合反应再回输至体内，通过氧化，诱导，激活循环系统，免疫系统等组织代谢，有效提高机体免疫力，促进代谢，缓解全身和局部的缺血缺氧状态，一种安全有效的绿色疗法。
13.膏方推荐——改善体质，增强免疫力
中医通过体质辨识指导患者通过药膳、膏方等改善体质，增强免疫力。对一些症状明显比如体虚乏力、咳嗽气喘、咽痛不适的患者通过中医辨证，运用中药汤剂改善症状，扶正祛邪，增强体质。
针对“阳康”恢复期的朋友，我院推出了一款膏方“益肺固本阳康膏”，主要功效：止咳化痰、益气固表、清肺养阴生津。
14.药膳推荐——改善体质，增强免疫力
参枣莲子粳米粥
人参5克，大枣30克，粳米100克，冰糖适量。人参、大枣加500毫升水煎煮30分钟成药汁。粳米加水煮粥，熟后加入药汁共煮片刻即可，可加适量冰糖调味。
适宜人群：气虚症见乏力、气短懒言、自汗纳差者。
西洋参百合粳米粥
西洋参5克，百合10克，银耳15克，粳米100克，红枣数枚。将
百合、银耳、粳米、红枣洗净后煮粥，待熟时放入西洋参即可。
功效：益气养阴。
供稿：周璐 马骁
一审：张玲玲
二审：王卉
三审：吴蕾